イテローのブログ一覧

僕は一人で誰もいないところじゃないと集中できない性格なので、誰もいない時間帯を見計らってロードワークしたり公園を走ったりします。

違う速度の人や乗り物が混在するって危険だと思うのですよ…動きが違うし、なんというか道路といっしょですね＾＾；

で、音楽のチカラも借りてテーマソングを聴くと疲れも吹っ飛ぶ↓



「Ｍ・Ｕ・Ｓ・Ｃ・Ｌ・Ｅ　マッスル！！」

最後の「マッスル」のところで両拳を握ると力がみなぎる～ｗｗｗ

高校の時に英単語のテストでただ一人「筋肉」を正解して周囲から「なんで？」と聞かれ歌ってやったは(笑)！！

ただ…他の曲、例えば某這いよる混沌の１期と２期のOPだと

(」・ω・)」うー!(/・ω・)/にゃー!

だとリズムが取れなくて…こっちはウォーキング用にするか。

＼(・ω・＼)SAN値!(／・ω・)／ピンチ!

ならいいペース♪

で、今日のランニングメニューは１週３１５ｍを（１０ｍ以下切捨て）

２４００ｍ
３００ｍ　ウォーキング
６００ｍ　ハイペース（むしろ６００ｍ走ｗ）
３００ｍ　ウォーキング
１５００ｍ
３００ｍ　ウォーキング
２１００ｍ

合計すると７５００ｍ。９０分ほど走ってこれなので１０キロマラソンだと２時間近くかかる…。

当面の目標は大会参加ではなく減量とリハビリなので負荷がかかって代謝を上げられれば御の字なんですが＾＾；

でもずっと走り続けたわけではないので…悔しい＞＜

まあ吹雪の中走った自分は偉いと思うｗ　よほどのことがない限り３キロ毎日走るわけだし…でも強度が足りないのか距離もタイムも減量も思うようにいかない(・ω・`)？

今年も賑わってきましたイルミ戦線ｗ

節電目標６％なんて小金もちには知ったこっちゃねーようです(・・;)



北の大地でスカイツリーに出会えました(笑)



ミ●キーとスカイツリーの夢のコラボ♪



今日は３５ｍｍ一本、つまり広角寄りなので遠くからボケを表現するのは困難を極めました…。



こういう状況ではライブビューが便利ヽ(*´∀｀)ノ　マイクロフォーサーズのように俊敏ではないものの、キャノンのレンズでは高速な部類。。。



３５ｍｍの画角で普通に撮ると「ただ撮っただけ…」のように(￣▽￣;)



最初から１００ｍｍとかで撮ればトリミングしなくて済むものを…



ド、ドロボーｗｗｗ



かつてこんなマークの会社がありましたｗ



ロードワークでお邪魔する住宅街は恐ろしい路面に{{(>_<)}}



なるべく綺麗な形の足跡を探してみました⊆^U)┬┬~



「灯火フェチ」なんです、僕(笑)



広角を制する者は…とは言うものの住宅街で「もう一歩寄る」ことがいかにハードルが高いかｗｗｗ




リアルサンタ…ちょっと怖いな(・・;)



イルミが氷に反射するのをさらにぼかして手前の雪のタイヤ痕にピント✩



６℃もあったらしく、根雪は今週末になるようです。。。

ありえない捻挫から驚異的回復をして昨夜３キロキッチリ走った鋼の肉体イテローです（爆）

…ま、痛いっちゃー痛いが(￣▽￣;)　氷というより砂の上のような感じでほとんどアスファルトでした。。。iPodのおかげか集中して走れてますが、昔のだからブランブランｗ

Ｓ●ＮＹの一体型ネックバンド防水プレーヤーとスノトレが欲しい…(´；ω；｀)

連射＋AIｓｅｒｖｏを活用して（最近面倒だから１００ｍｍL付けっぱなしｗ

ほとんどトリミングしてます＾＾；

来年度の予算で望遠買えるかな～？　やっすいのしか届かなさそう（AFが信頼できればいいのだけど…）





「我輩か？　１万飛んで１歳だ。　　　　　　フハハハ(゜∀。)！！」









連写性能ならAPS-C機の方がいいのでしょうが…その中から一枚選ぶって作業は面倒ｗ

３枚ぐらいの連写してSD保存、選択、モニターチェック、RAW現像ですらしんどいですもの…





庭の格子の間から撮りましたが、知らない人が見たら変態がカメラ差し込んでる絵にしか見えない(笑)



サムネサイズや背面液晶の大きさだと目立たないんですが、いざ！！となると被写体ブレ…。犬が吠える瞬間って速いんですなｗｗｗ



駆けずり回ってワイルドになった豆▼・ェ・▼



団吉はもう帰りたい(U´Д`)ﾜﾝﾜﾝ

ランニングとウォーキングをインターバルで９０分ほどしてきましたヽ(*´∀｀)ノ

氷上なので速度もそんなに出ず、体感やバランスを鍛えるのにちょうど良かったです♪　疲れたらポール使ってクロスカントリースキーのように背筋の出力を使って人間ハイブリッドランニング(笑)

…アスファルト出ているところに出るとすごくグリップするので体が重くなったように感じる。

さて最近は寒くてモチベーション上がらないので音楽の力を借りていますが、病院の待合室で快適に過ごすことを重視したツールしか持ってない（高いｗ）ので、結露のリスクを背負いながらもタッチノイズが少ない４万円超のイヤホン装着して、iPodClassic（確か２５，０００円くらい？）



ぽっくんは歩く身代金状態…(￣▽￣;)

そして運動と全く関係ないGSのアスファルトの段差で奇跡の捻挫を繰り出し右足終了…(-ι-З)ﾅｰﾑｰ

半日が経ってようやく腫れが引いてきた＾＾；

スノトレも夏靴も関係ないのに…。そしてカメラ機材の出費で靴買う金がないというｗｗｗ

●犬撮り

セピアをさらに触ってみました

ISO３２００　１００ｍｍ　SS１/１００　F２．８



好みの暖色系に

ISO３２００　１００ｍｍ　SS１/１００　F２．８



非DLO（デジタルレンズオプティマイザー）　後ろに写っているのはジュランのグローブｗ

ISO１６００　１００ｍｍ　SS１/１００　F２．８



最近、シャワー中にブートキャンプ式筋トレしてる変態イテローｗ