なかチューのブログ一覧

大腸ポリープ取って、１週間は「消化のよいものを控えめに」食べるよう指示されてます。

一般的な生活をおくっていると、なかなか選択肢がないものです。
最近は、胃の調子も悪く、おいしく物を食べられないのは悲しいものです。


で、胃腸への負担を少しでも軽減すべく、良く咀嚼するようにしました。
社会人になってから早食いが染み付いたからだなので、よく噛むのは中々しんどいものです。


昔の人は、米や芋などを良く噛んで食べてたんだろうなぁ、と思いながら、飽食の世の中に感謝もするのです・・・。

良く噛むと、痩せる、的な話も聞いたことがあります。


これを機に、良く噛む生活を試みます。