ラン+ウォークしました_0003

今日も続けましたよ。
今日はお昼に少し歩いたので、ショート版で済ませました。

頑張ってもリモートワークの時と週末しかできないけれど、
否、だからこそ、できる時はサボろうとする気持ちに打ち勝たねばなりません。

冬に乗る自転車でも乗ってしまえば、何かしらは楽しみが見つかるので、
乗る(身体を外に向かわせる)まで持っていけば、全体の1/3は完了ですね。

これからまだまだ寒い季節が続きますので、寒さに負けそうになる時に
目に見える結果(体重が落ちている)が出ているといいなぁと…

もし、目に見える結果がついて来なくても頑張っていきたいと思います。