こんコペのブログ一覧

呼吸法でのダイエットを今週から開始しました。


自分の場合、痛風に高血圧気味なので糖尿病等の合併症にいつ発展するか分からないし

最近また体重が増えてきているので　


色々な意味合いで
ダイエットを開始。


今週から始めましたが、
体重は２ｋまで減ってませんが、体脂肪率とウエストが3・5㎝細くなりました。



10ｷﾛ減を目標にまずは頑張りますか。

レントゲンを撮影して異常なし。骨には異常なし。
血液検査で炎症を示す数値が若干高く、問診、触診、聴診器等調べ再度肺のレントゲン取った結果、
軽度の気管支炎て結果に。
極少量(回)の咳、痰、リンパ腺が腫れていて首が痛く

筋肉痛(炎)を併発してた事により肩、首、背中の痛みがあり

気管支炎になってた事で
咳やくしゃみの時に内臓にまで響く痛みがあったって事に。

気管支炎が治りかかっているので大事にはならないかな？　　


色々と薬を処方してもらい終了。　


後はふらっとドライブでも

何だろうね？急に…　

土曜日の朝から痛みがあって
夕張に行こうか迷う理由に
肩の痛みもあったんですが、
筋肉痛程度にしか思ってなかったので

日曜日、今日と徐々に痛みが増してる気も。

肩をぶつけたとか捻ったとか…
心当たりが無い。　


咳やくしゃみの時に内臓のほうまで痛みが響くのが辛い


うーん(￣～￣；)…もう少し様子を見て駄目なら病院だね。


外科的な要因(ぶつけた等)が無くて急にって話しなら、
内臓疾患でも痛みが出る場合があるって事だから精密検査を受けてきましょうか。

今日は仕事から帰ってきて夕食を取りPM６時半くらいには就寝

只今中途半端な時間に目が覚めてしまった

普段は夜も明けない深夜から動きだしていて
とても一般的な日本時間でのお仕事はしておりません。
しかも朝の４時くらいには夜明けになっているので、感覚が変になっていて最近時差ボケ感が酷い。


しかし休日は一般的な日本時間での行動が多いので、
その歪みがダイレクトに身体を直撃！

月曜日の疲労感が半端じゃない。水曜までは抜けてこない　


ここ最近は
日曜日の午後から体調を崩して
木曜日くらいまで不調ってケースが多い。


休日も平日通りに行動出来れば良いんだけど……
休日の楽しみも何にもなくなるしね～。
てな事を言って
結果的に休日に無理をしてる訳だ


うーん(￣～￣；)…
難しいところだ。


さて、２時まで二度寝だな

風邪で体調が悪いので
今日は定期健診にかこつけて早退って形になりましたか


今日は比較的穏やかな日で病院への道のりは良いドライブ日和りとなりました。


ドライブは楽しかったけど、
体調が今一つなだけに疲れました。


明日に備えて早めに寝ます