2014/08/02 ４ヶ月ぶりのFSW-S

３が月以上遅い更新ですいません

４月に走った後、走行していないショートコース
(６月に、雨のち曇りで１枠友人と遊びましたが）

暑い時期なので、早朝から３枠(A,B,C)狙いで早めの出発！
自宅からクーラーバックに氷やスポーツドリンク沢山持って！
もちろん、必需品のテントやイスも積んでいきます！
到着時には、気温２８度に上昇！

久しぶりのショートなので勝手がつかめないうちに１枠終了
スポーツ走行時には、クーラーを付けないので汗びっしょり！
３０分の休憩時間で、500cc以上の水分補給をとり、
クーラーバックに入れてきた冷やしたタオルで涼を取り、熱中症にならないよう対策！
３枠終了時に、幌を開けようとすると指がけいれんを起こしている
水分、ミネラル、糖分を取っていたつもりだけど、熱中症の初期症状が発生しちゃいました
クーラーバック内の冷水や氷で各リンパ節付近や頭部を冷やし体温を下げます
このときは、日陰のテント内でゆっくりと行います



暑さでヘロヘロになりながら、36.647秒
ローター温度前後共に400度弱
空気圧は、2.0/2.1付近を狙って調整
タイヤは、路面温度、路面との摩擦、ブレーキからの熱でかなりヘロヘロになってしまいます
気を抜くと、どこかにすっ飛んで行ってしまいそうです
水温、油温は、走行後　108度　118度と、概ね良好でした

走行後は、東名経由でクレフさんにより、歓談後帰宅
熱中症の症状と、対策については、合格点をもらいました！


久々のショート走りましたが、やはり自分の原点はここなんだなと、再自覚した日でした