ムーミンPAPAのブログ一覧

以前は自己啓発的なことといえば、ビジネス本をたまに買って読む程度。

これといった勉強もせず、毎日を漠然とすごしていた。

7年前、前職を退職しひとつの区切りがあった。

今度は地元で職に付き新しい仕事を任されることになり、充実した生活を送ってはいたが
何かもの足りない。

そんな時に出会ったとあるメルマガ　

「サラリーマンで年収1000万円を目指せ」

毎日、仕事に人生に役に立つ内容を無料で届けてくれる。

７年前からこのメルマガを読んで、やらなきゃいけないこと一杯あったにもかかわらず、
やらずにすませていたダメダメな自分

でも今年は　「スイッチ」　入ってます。

◎本いっぱい買って読んで勉強してます。　←　当然！
◎呼吸法やってます　←　いいこと起きてます

今までの悪い習慣は断ち切って、いいこと続けていきます。

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追伸：
昨年から始めたダイエットは順調です。
2014年8月 88kg 　→　現在 78.5kg

一日二食　→　ほぼ　一日一食　です。

たまに、昼どうしても食べたくなる時や、誰かと一緒の時は我慢せず食べます。
でも食べた後、胃が重たくて反省します（う～苦しい）
おなかが空の時がどんなに楽か・・・

これはもうダイエットではなく健康法なのでこれからはダイエットではなく、健康法として取り組んでいこうと思います。