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今日のダイエット食は、肉焼きうどん。結構、肉っぽく見えませんか？



肉として入れたのはマルシンのブラックペッパーハンバーグ 4個200円税別。

普通の白いのよりなんだか肉肉しい感じがしました。焼きうどんの香ばししょうゆの色もついて良くなったのかも(笑)

こちらが、焼きうどん。178円税別で二食入り。常温保存ですが、美味しかった。

ふりかけと香ばししょうゆが良いのかも。

しばらくダイエットに励みます。この１から２ヶ月で7.5kgも太ってしまいました。

まずは、3日。ごはんの量を一食180gに
制限。松屋さんの大盛ごはんの1/2くらいかな。資料だと350gなんで約半分になります。

さらにお昼は大阪王将の餃子を半分の6個にしてみました。

理由は、減量もありますが12個だと綺麗にフライパンで焼けないこと。IHなのもあるのかも知れませんが。

半分の6個なら一度に返せるし、焦げ目のついた羽もわずかに作れました。
少し上部は冷たかったけど、味は今までで一番の気が。

現在 84.5kg。80kg割れまでは頑張ってみます。

多少ストレス感じるので月末までに二回は外食する予定です。そこで、大盛を止めることができれば上手くいきそうな気がしていますが。

楽天からの不審なメール。でも、メールアドレスも合ってる気もします。

検索すると詐欺メールで入力して送ると詐欺の先に送信されるように書いてあり
寸前に入力止めました。

正しいか詐欺なのか判断がつかないメールも増えてきてます。

楽天の責任で一件一件潰してくれないのだろうか？

うんざりします。


今日のダイエット食は冷凍ピザ。

これが、ダイエットになるかは定かではありません。