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油そばダイエット三日目チャレンジしました。今日の無料トッピングは台湾みんち。

これも辛さがあるのでカプサイシンが効いてくれそうです。

夕食は抜くつもりですが、これで、明日も500gでも減量になれば良いのですが。



E-TAXのマイナンバーカードの読込ができずに苦労してましたが、やっとできました。たったこれだけが、上手くいかないなんて。
昨年問題なかったので、ウィンドウズアップデートが、なにかいたずらしたのかな？

来年慌てないように確認してみてください。

パソコン触るのが疲れるようになってきました。

昨日は、一気の減量に成功し、そのノウハウを蓄積しなきゃと２日続けての歌志軒さんの油そば　それも大盛に挑戦しました。

さすが、２日続けての減量はないだろうなぁとのヤケのチャレンジでしたが。

結果は？マイナス200グラム♪

それも、夜に食べたおよそ700kcalはどこに消えたのでしょうか。

理由は、おそらく朝まで身体がぽかぽか。熱源として消費されたんじゃないかな。と。
単純に油そばだけでは太ると思いますが、大量のにんにくより結果太らなかったと推測しています。

☆本日の体重　74.6kg 　最低記録更新

参考資料より。

変化したアリシンには毛細血管を拡張してくれるので、身体のすみずみまで血流が届くようになる上に、新陳代謝を活性化して脂肪を分解する効果もあります。 つまり、ニンニクのアリシンはそのままでも、そしてビタミンB1と結びついたり加熱によって変化した形でもダイエットに役立つのです。