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大してストレスもない生活をしてますが、何故か必要以上に食べてしまいます。

セーブが効かなくなっています。

ただ、その中で辛うじて少しだけ減らしているので消費カロリー自体は制限を大きくは超えてはいません。

お昼に餃子の王将さんの11月のフェア商品。
鶏ときのこのあんかけ焼きそばに。750円税込。
それからクーポンの餃子2人前が一人前無料を。この2点だと千円を割りポイントが2点ない為にキムチを追加で購入。

これで合わせて1102円（餃子会員割引含む）で2点確保しました。

あんかけ焼きそばの味は普通。鶏肉には味わいがなんだかない。

餃子はよく焼くで安定の旨さ。キムチのレベルも高い気がします。





朝にモーニングでこんなに食べちゃいました。
こちらは430円税込。

これは、ミニパンだけどかなりのカロリーが予想されます。

夜は無しにするよりりんごのふじを食べて健康対策はしておきます。

明日の体重もヤバいなぁ。

買っておいたりんご　シナノドルチェをまるごと剥かずに食べてみました。

一食置き換え可能な満足感はあるけど、別にも食べてしまいそうです。

という事は更に体重が増える可能性が高いのかも知れません。

歯ぐきから血はでませんでした♪

まあまあ、美味しく食べれましたが、セブンイレブンのくちどけりんごの方が美味しい。

りんごシャーベットも良いけど、プラスチックの入れ物が無駄に感じます。


りんご効果か正常体重を計測しました♪
続くなら続けます♪

☆本日の体重　72.3kg 134/86

すき家さん2食連食はヤバかった。