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麻婆茄子豆腐。自炊と言えるのか？はわかりませんが。

ドラッグストア　ゲンキーさんで購入した冷凍茄子（300g150円くらい）に、厚揚げ68円の半分を使い、料理ハサミで切って
市販の麻婆茄子の元を使用しました。

これで、自炊とか調理とよんで良いのでしょうか？

十分に美味しかったけど(笑)。

費用的には300円くらい。お店の半値くらいではできるのかな。


料理とは関係ないのですが、罠免許の取得助成が1万円あるとのこと。
取得費用の半額。

これを取り今流行のジビエ料理をチャンジしたらどうかな？とも思いました。

市から助成があるという事はイノシシやクマに困ってるんだろうなぁと。

でも、きっと血抜きや殺生はできないだろうなぁ。
食べるのは平気だろうけど。

落ちることはないと思うけど、余分な資格になるかな、きっと。

セブンイレブン　枝豆チップスが旨い。

シンプルな味なんですが、これは美味しく
ヘルシーな気がします。

カロリーは227kcal。

また、買ってこよう♪

茄子が300gあるので、麻婆茄子の元と焼豚チャーハンの元で自炊中華を。

今日は、外食無しの体重200g減を目指します。

朝から728kcalはヤバすぎだと思いながら


卵黄67kcalを足しておいも大福までたべちゃいました。

今日は、外食禁止して家にいよう。

冷凍の台湾まぜそばの中では一番美味しく感じました。卵黄入れたのが良かったのかも。298円税込。

ジョッギングするかぁと走りだしましたが、数メートル走ったら腰にズシズシくる。
だめだぁ。このまま、犬山城には辿り着けないだろうなと。すぐに諦めました。

中学生の頃は短距離も中距離も自信があったのに今はその片鱗すらありません（涙）

仕方ないので、コンビニに切り替えました。コンビニまでも大変。

車無しでは生活できないだろうなぁ。

コンビニまでのジョッギングの消費カロリーは、82kcal。

200g減くらいの効果はあったかなぁ。

☆本日の体重　78.4kg。さらなる減量してました。明日は77.7kg目指そう。
でも、ウィルキンソンと冷凍台湾まぜそば買ってきちゃいました。

鰻屋さんオープン。行きたいなぁとおもうけど、高そうだなぁ。

3000円超えるならしばらくは無し（涙）。

注　上鰻丼が2300円肝吸い付。ぎりぎり
許容範囲かな。並なら2000円切るかも。

他にも
ほっともっとさんの中華あんかけ。
ケンタッキーフライドチキンさんの
オリジナルチキン5本セット千円。
松屋さんの甘唐辛子のとろたま　チキンと
牛肉。
餃子の王将さんのとりの旨煮あんかけ焼きそば。

先のスケジュールだけで確実に太る。

秋にダイエットは難しいなぁ。