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セブンイレブン 肉野菜炒め弁当を
店内飲食しました。

ちゃんとイートインスペースにて
です。

クーポン50円引きを使うと382円税込。
割りと安く結構の量の野菜がとれます。1/2日分の野菜らしい。


安いしセブンイレブンの弁当も悪くはありません。


こちらはクスリのアオキさんの三元豚ロースとんかつの味噌かつ。


この量のとんかつで299円税別は
安いんじゃないかな？あまり食べることないので本当に安いのか高いのかは感覚だけですが。

最近、お気に入りの魚屋の寿司。
サーモン寿司が299円税別。


300円は悪くないけどサーモンの旨味はあまり感じません。

何故だろう？

しばらくはこの魚屋の寿司にこだわってみたいと思います。

朝そばからマックの珈琲に。


クーポンで無料のコロッケを添えて。

ちくわ天が消滅し寂しくなったごはんと共に。

でも、かわらずそばは美味しいし不満はありません。

唯一、また値上りしてました。

前回も450円だったかは定かではありませんが。

続いてマクドナルドはコンビやセットを回避しての珈琲だけに。

さすがにゆで太郎さんの後にチキンクリスプ食べたらカロリーオーバーだしね。

ホンダ　ディオの燃費が落ちました。Dio110 39.62km/L

☆本日の体重　72.6kg

サムライマックとコーラ（S）とポテト（S）をランチに。

サムライマックは値上りしていないとの情報でしたが、きっちり50円高くなってました。（550円）

食べる気で来たのでしょうがない。でもコーラはクーポンで無料。ポテトもauスマートパスで
無料。
ならば、サムライマック550円でもランチ予算の圏内になります。

でも、肉厚なビーフパティ。食べごたえあるし、これ美味しい。

高いなぁとは感じるけど、たまには食べたい気はします。

金曜朝のルーチン ニシンのみりん干しです。

毎日食べたいけど流石にそこまでの贅沢はできません。

体重増加対策もあるし。

食事前に計ってきたら71.9kg。

最近の努力が実ったのか71kg台に復帰しました。

ニシンのみりん干しがやはり一番好き。
一番人気がサーモンハラスになってましたが、強く否定します。

あの脂は今の自分は受付ません。

珈琲も付くしモーニングだと思えば750円税込の定食の値段も苦にはならないし。

今朝も30分お客さん居ません。


☆本日の体重　71.9kg さぁ、また69kg台目指します。

ヘルメット側にはめ込みはできましたが、このベースと本体裏がどうしても噛み合わいません。


ヤフー質問箱で親切に教えてくれる人がいました。ユーチューブでの動画も教えてもらい見たのですが、同じパーツに思えるのですが、噛み合わいません。

ユーチューブ動画だと滑りこませてワンタッチ。
100回やってもはまりません。

左右の出っ張りと溝がポイントなんでしょうけど。

根本的に何かが違うのかなぁ。