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  3. ブログ一覧 [村上浩志]

村上浩志のブログ一覧

2011年01月10日 イイね！

脈拍120を目指すために！？

脈拍120を目指すために！？
㊥々落ちない脂肪… 僕の場合は皮下脂肪が気になりますね(－－; 腹筋もしてますが無酸素運動なので脂肪燃焼には直接は効果はないとか…筋肉を増やし代謝を上げて脂肪を減らすと言うプロセスらしいですね… 正月のTVで観たのですが脈拍120キープしてウォーキングすると脂肪が燃焼しやすいそうなんです♪ ...
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Posted at 2011/01/10 18:44:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | Item | 日記
2011年01月10日 イイね！

上本町の大阪王将で昼御飯♪

上本町の大阪王将で昼御飯♪
焼そばを頂きます(・∀・)ノ 電車では振袖来た新成人の方々を見かけましたが式は大人しくして下さいね～ これ喰ったら事務所でふ“(`(エ)´)ノ彡☆ !!
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Posted at 2011/01/10 13:44:41 | コメント(0) | トラックバック(0) | Gourmet | モブログ
2011年01月10日 イイね！

運動しないと駄目ですね（－－；

運動しないと駄目ですね（－－；
おはようございます(・∀・)ノ グータラしてると体重UPです…標準体重-8.9kgの56.2kgですが気にはなりますね… 今日は少し事務所に逝って来ます…電車だな（－－；
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Posted at 2011/01/10 11:49:26 | コメント(1) | トラックバック(0) | Diet | 日記

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Hi( ´ ▽ ` )ノ 村上浩志です☆ 2010.09.03 何故だかID削除されちゃいましたが復帰しましたので今後とも宜しくお願いします(・∀・...
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