村上浩志のブログ一覧

少し前の体調不良で55kgから3kg程体重が落ちましたがそろそろリバウンドで55kgになるかなと思ってましたが52kg台で治まってます(´ε｀；)

体調不良復帰後は食事の量も減っててラーメンとかカレーとか丼なんかは全てハーフサイズとかミニサイズなんです…あとはサプリの効果もあるかもです(*´σｰ｀)

僕が愛用してるのはキトサンとビタミンB-1＊

キトサンは脂肪を吸着して排泄することでダイエット効果が期待できるそうです♪

ビタミンB-1は糖質を分解してくれるそうです♪

僕の場合はどちらもダイエット目的ではなく血糖値対策だったんですが体重DOWNの効果が出た様ですね。。。

でも痩せすぎも不健康なので筋トレに励んで筋肉量UP＆体脂肪率DOWNで体重もモデル体重の56kgにしたいですね～(´Д｀)

	2011.07.31
身長	172cm
体重	52.3kg↓
BMI	17.7↓
体脂肪率	14.0％↑
筋肉量	42.6kg↓
内臓脂肪	3.0lv→
基礎代謝量	1219cal／日↓
体内年令	32才→

任意保険をロードアシストを手配したんですが…ブースターからではEGがかかりませんでした。。。orz

バッテリーからでも業者さんの車からでもかかりません┐(´д｀)┌

で業者仲間の方が交代でやって来ました…見るからにデカいブースターを二個がけでEG起動♪

EG切るとかからなくなるそうなので速攻でYANASEに逝きBAT交換(≧(エ)≦。)

業者さんが交代する間に事前にYANASEと連絡してたんですが一人目の業者さんでかからないなら交換を示唆されてたので覚悟はしてましたがかなりの痛手です；；

とは言えBATが駄目だとどうしようもないので交換…今後は週一位はZ4に乗ろうっと(´ε｀；)

お家の近所にファミマがOPENしました♪

ここではタバコとお酒も扱ってるので便利ですね～

最寄り駅近くのファミマ(ampmがリニューアル)を利用していたのですがタバコは扱ってなかったんですよね。。。

まぁ深夜でも買える自販機があったのでその辺はね(；´∀｀)

バッテリー事件も先程任意保険のロードアシストに連絡入れたので明日の昼には復活します(￣ー￣；

とあるトリートメントと水とモイストローションをシェイクしてます♪

これを顔や頭皮に使用するとモチモチ肌になって油っぽくなるのを防げますし抜け毛が激減します(^^)v

これで商売しよかな！？

…(´ε｀；)

2011.06.18に悪友のパシリをして以来Z4には乗ってませんでした。。。

で…今日逝っちゃいました…バッテリー。。。orz

家族に指摘されて確認するとセキュリティのLEDが点滅していません(゜o゜;

恐る恐るドアを手動で開けてもセキュリティに反応なし(_ _;)

キーを回してもEG起動しませんヽ(｀Д´#)ﾉ

流石に気になってたので四五日前に少しアイドリングはしたんですがね～

まぁ失業の身なので直ぐには無理ですがYANASEに相談します(´Д｀)