オカ@ピンゾロのブログ一覧

仕事中に腰に違和感が…特に重い物を持った訳でもないのに一歩づつ痛みが激しくなり、ついには立ち上がれない状態に…

仕事仲間に相談し、二十分ほど休ませてもらったけど全く改善せず、病院まで車に乗せてもらおうとしましたが余りの痛みに手に負ず、ついには救急搬送という事になりました。救急車に乗ったの子供の頃のハシカ以来…

仰向け無理で膝も伸ばせず、体躯座りの状態でストレッチャーに固定されました。

病院ではその姿勢のまま横向きに寝台に…触診の後、レントゲン検査(姿勢を変える度、激痛でひせくる←土佐弁)再度触診し、注射を三か所位。腰にサポーターを巻き、座薬の挿入。最後は点滴でした。全部痛み止め。

自宅へ帰る頃には摺り足で伝え歩き出来る様にはなってました。

原因は水分不足(1日2L位は飲まねばならないそう)と筋肉疲労の蓄積(風呂に浸かって筋肉を解し疲労を和らげるのは効果的)で、更に負荷を掛けた為、傷んだらしい。疲労の蓄積なので、重くない荷物でもトドメを刺された格好。

貼薬と飲み薬で3〜4日は安静にする事となりました。

発症すると、マジで何も出来ない体と化します。TOILETとか無理だしドウすんの状態。歩くのは当然、そもそも立ち上がれません。腰が抜ける様な激痛。

予防対策として上記に書いた事と合わせ、腹筋背筋の鍛錬も大事だそうです(筋肉疲労に耐える身体に)

まだ経験の無い方明日は我が身ですぞ、重々ご留意の程を…

9月10日でみんカラを始めて14年が経ちます！
＜この一年のみんカラでの思い出を振り返ろう＞

【一年間の整備記録】

・エンジンオイル交換

・スパークプラグ　電極 向き合わせ(インデクシング)

・助手席側、パワーウインドウスイッチの爪を補修

・ワイトレの定期点検

・ホイールセンターキャップ オーナメント 貼り付け

・ミッションオイル交換

・古河 クーラントリカバリー 投入

・パワーステアリング フルード交換 (希釈法)

・ブレーキフルード、クラッチフルードを交換

・エンジンオイル、オイルエレメント交換

・ドライブレコーダー取り付け (丁寧編)

・ドラレコ《 KENWOOD》 DRV-MR450 駐車監視モード 設定

・除菌消臭剤と除湿剤を設置

・ゴム類に生えたカビを清掃



これからも、よろしくお願いします！

https://minkara.carview.co.jp/event/2024/20th

みん友さん達も次々上げられてるので自分も…20周年おめでとうございます。これからも運営頑張って下さい_(._.)_