ﾊﾁﾛｰﾀのブログ一覧

　今日も仕事楽し過ぎるぜ！なﾊﾁﾛｰﾀですこんばんは(-∀-；)
　さて、走りを楽しむ為に適度な重さを与えられているハンドルとペダル類のお陰で筋力トレーニング器具としても有能なエイトちゃんですが、最近になって手首と握力の強化不足を感じる事が増えた為、助手的なアイテムをネットの海でポチってみました。
　その名もパワーボール゜＼(≧∀≦*)
　手に持って内部のボール（重り付き）をぐるぐる回す事で肘から先※をイイね！な具合に鍛えられるとの事。
　高速で回すにはちょいとしたコツが要る為、まずは慣れようとぐるぐる回して遊んでいた、ら・・・。
　・・・あっという間に腕がパンパンに張ってきました（爆）。
　これは気軽に筋トレできてイイね！かも！


　本日の走行距離：38.4km
　※・・・姿勢によっては上腕部や肩を鍛える事も可能との事