ﾊﾁﾛｰﾀのブログ一覧

　今年は早々にクッソ暑くなり熱中症のリスクも爆上がりな為、職場に熱中症対策飲料のペットボトルを置く事になった。
　最初は麦茶をチョイスしていたのだが同好の士が多いらしく減りが激しいので、ダカラ・プロという聞き慣れない名前のせいかあまり減らないソフトドリンクを試しに飲んでみた所、夏バテでほぼ最悪の状態だった体調がささやかながら回復した。
　エナジードリンクと異なり心臓に負担が掛かっているような感覚もないので、一体どんな有効成分が・・・とチェックしてみたら、塩分だけでなく鉄分も含まれているとの事。
　発汗により体内の塩分が失われるのはあまりにも有名だが、同時に鉄分も排出される為、塩分と同様に補充が必要になるとの事。
　でもって、筋トレをしていると鉄分を貯蔵する役割も持つ筋肉の増加に伴い必要な鉄分の量も増える為、しっかりばっちり補充してあげないと隠れ貧血からガチな貧血になってしまうとの事。
　気を抜くと貧血に陥りがちなスポーツ選手が少なくないのは、上記のメカニズムによるものらしい。
　とは言うものの相棒やチャーチルを捌く訳には行かないので、鉄分補給を謳う栄養ドリンクを買って数日間飲んだ結果・・・。
　・・・本格的に涼しくなるまで親交を深めるものと覚悟していた夏バテの症状が綺麗さっぱり消えた∑d(゜□゜*)ｲｲﾈ!
　体調が急激に回復したので今はぶっちゃけ「これが・・・これが俺の力なのか・・・！」状態だが、夏になると体調を崩しがちな人はﾊﾁﾛｰﾀのように鉄分不足が原因のケースもあるので、試しに補充してみるとイイね！だ。


　本日の走行距離：35.3km