目標
①朝の体重を64.0kgまで落とす ← 今ココ
②以降朝の体重66.0kgまでをキープする
③②を超えた場合は速やかに目標①へ移行
微妙に不定期なダイエット報告です。
2023.06.19より 更に不定期になりそうなので、前回～前日までの体重表を過去1ヶ月分に変更。
2017.02.21よりグラフ背景の色を変更。目標が一部旧目標のままだったのを修正。
2016.12.9よりタイトル画像を＋α関連の画像に変更。
↓直近約1ヶ月の体重推移
↓2011年以来の体重の推移
履歴
（夜の体重で報告）
2011年1月4日 77.9kg ＜ ダイエットスタート 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2011年7月7日 62.9kg ＜ 夜の体重63.0以下達成
↓
（ここから朝晩を報告）
2011年11月 6日 朝63.9kg 夜65.2kg ＜ 65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2011年11月25日 朝62.5kg 夜63.5kg ＜ 朝の体重63.0kg以下達成
↓
2011年12月 3日 朝64.1kg 夜66.0kg ＜ 65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2012年9月10日 朝65.5kg 夜66.0kg ＜ 目標変更 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット中
↓
2012年9月14日 朝63.7kg 夜64.4kg ＜ 朝の体重64.0kg以下達成
↓
2013年1月10日 朝64.7kg 夜65.4kg ＜ 66kgオーバー 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2013年8月10日 食事制限のみのダイエットを諦め、筋トレ開始
↓
2014年2月25日 朝64.0kg 夜64.2kg ＜ 朝の体重64.0kg以下達成！
↓
2014年9月18日 朝64.2kg 夜65.4kg ＜ 体調不良によりダイエット維持中止
↓
2014年11月20日 朝64.5kg 夜65.1kg ＜ 体調が戻りダイエット維持再開
↓
2016年1月12日 朝65.3kg 夜65.8kg ＜ 66kgオーバー 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2016年12月9日 朝64.0kg 夜65.0kg ＜ 朝の体重64.0kg以下達成！
↓
2017年9月2日 自転車開始（12～3月は休み）
↓
2022年1月3日 朝64.6kg 夜64.6kg ＜ 66kgオーバー 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2022年5月25日 朝64.0kg 夜65.0kg ＜ 朝の体重64.0kg以下達成！
↓
2023年9月4日 朝59.0 夜59.9kg ＜ 維持中（目標：朝の体重66.0kg以下）
過去1ヶ月の最高体重（夜？）60.9kg 最低体重（朝？）58.5kg
前回より約0.5kg落ちました。
いい加減体重減少にストップがかからないと心配になるレベル。
食事は減らしてないんだけどなぁ？
運動らしき運動はしてないけど、活動量は増えてるかも。
今はとりあえず、1kg増やしたい。
前回の短期目標「次回報告時、夜の平均体重を61.0kg以上にする」は、59.8kgということで達成できず。
今回も、「次回報告時、夜の平均体重を61.0kg以上にする」を目標にしたいと思います。
今回は+αは、一眼レフ。
ついに購入しました！
機種は、Canon EOS R7。
APS-Cの上位モデルのはず。
しかしながら、トラブル続きで撮影できません。
シャッターを切るとカメラが毎回フリーズ(T_T
現在原因究明中です。
入手に関してもトラブルがあり、泣きそうです。
とりあえず経緯をば。
レンズはメルカリ、マウンタはメルカリ＆Canon純正ではない中華製、ボディはカメラショップで中古で購入しました。
ほぼ同時期に購入したにも関わらず、カメラが想定以上に納期がかかり、まずマウンタが到着し、数日後にレンズが到着。どちらもボディがなくて動作確認ができず、仕方なく受取評価しました。
10日後にボディが到着。いざ撮影してみると、シャッター押した途端フリーズ。
遊びでリサイクルショップで購入した、ジャンク扱いの80-210ののレンズでは、マウンタを通して撮影ができるため、レンズを疑うものの、中古や純正でないものを使っているのでどれが悪いか確信が持てない状態です。
色々調べたところ、ファームウェアが古いのが原因かもしれないとのことで、本体のファームウェアのアップデートをしましたが変わらず。
本格的にレンズを疑い、よくよく見てみると、レンズの型番が違う事にここで気づきました。
売り主がメルカリに他の商品も出品している人だったので、他の商品のコメント欄で連絡を試みたところ、垢消し逃走。
メルカリに相談するも、受取確認後のトラブルだからと門前払い。
ただ、レンズ自体は、Ｒ７に取り付け可能で、ピントまで合わすことまではできるので、諦めてとりあえずこれを使うことに。
ちなみに、ほしかったレンズは、
タムロン SP 150-600mm F5-6.3 Di VC USD G2 キヤノン用 (Model A022)
届いたレンズは、
タムロン SP 150-600mm F/5-6.3 Di VC USD キヤノン用（Model A011）
定価ベースで2万安いもの。
せめて2万返してほしい！
レンズにもファームウェアがあることを知り、TAMRONに問い合わせたところ、レンズのファームウェアアップデートで改善する可能性ありとのこと。
ファームウェアのアップデートは自分でできないらしく、TAMRONの修理センターにレンズを送る必要あり。
レンズ以外に問題ないか見てもらうため、ボディ・マウンタも一緒に送って良いか確認したところ、ＯＫとのことだったので、先日宅急便で送りました。
ファームウェアのアップデートだけで終われば、片道送料のみ負担、約1週間で戻るそうですが、レンズに故障があれば修理見積もりが来る可能性もあるとのこと。
ボディに問題があれば、ボディ購入のカメラショップが対応してくれることは約束していただきました。（多分問題ない）
マウンタに問題があれば、純正買い直しですね。
と、まだ解決まで遠い可能性ありますが、ファームウェアアップデートで改善することを祈るのみです。
安いからと、素人がフリマに手を出してはいけないことがよくわかる、お手本のようなトラブルでした。。
ダイエットの経過報告20231106+α（写真） 
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