JRIPPER00のブログ一覧

目標

　①夜の体重を63.0kgまで落とす
　②以降朝の体重66.0kgまでをキープする
　③②を超えた場合は速やかに朝の体重64.0kg以下を目指す

微妙に不定期なダイエット報告です。

←直近1ヶ月の体重推移

↓2011年以来の体重の推移



履歴
（夜の体重で報告）
2011年1月4日 77.9kg　＜　ダイエットスタート 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2011年7月7日 62.9kg　＜　夜の体重63.0以下達成
↓
（ここから朝晩を報告）
2011年11月 6日 朝63.9kg　夜65.2kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2011年11月25日 朝62.5kg　夜63.5kg　＜　朝の体重63.0kg以下達成
↓
2011年12月 3日 朝64.1kg　夜66.0kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2012年9月10日 朝65.5kg　夜66.0kg　＜　目標変更　朝の体重64.0kg以下目指しダイエット中
↓
2012年9月14日 朝63.7kg　夜64.4kg　＜　朝の体重64.0kg以下達成
↓
2013年1月10日 朝64.7kg　夜65.4kg　＜　66kgオーバー 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2013年8月10日 食事制限のみのダイエットを諦め、筋トレ開始
↓
2014年2月25日 朝64.0kg　夜64.2kg　＜　朝の体重64.0kg以下達成！
↓
2014年9月18日 朝64.2kg　夜65.4kg　＜　体調不良によりダイエット維持中止
↓
2014年11月20日 朝64.5kg　夜65.1kg　＜　体調が戻りダイエット維持再開
↓
2016年1月12日 朝66.0kg　夜66.6kg　＜　66kgオーバー 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2016年7月21日 朝65.1kg　夜66.1kg　＜　 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット中
2016年7月21日 朝の体脂肪率　21.1％


１列目：日付　２列目：朝体重　３列目：夜体重　４列目：朝10日平均　５列目：夜10日平均

前回報告後の最高体重67.1g　最低体重（朝）64.9kg

　前半は前回から引き続き体重が増加方向に向かったものの、後半は下げに転じ前回報告時点よりは抑えることができました。
　しかし、今回の体重の迷走は消化不良が原因だったようで、10日過ぎからなんとなく胃が重い感じが続き、16日夕方に動けないくらいの腹痛。消化不良なのか便秘なのかよくわからない症状で、盲腸かとも思いましたが、どうも違うみたい。とりあえず胃腸薬を飲んで1食抜いたところ症状が収まり、少なかった便もいつも以上に出るように。このおかげで後半の低い体重を叩きだした感じです。
　控えめにしていたつもりのデキストリンが原因のような気がするので、さらに控える必要がありそうです。むしろ食事でそこそこ食物繊維が取れているなら、汗をよくかく時期は飲まないほうがいいのかも。。

ということで、
前回の目標「次回報告時、朝の平均体重を65.4kg未満にする」は、65.6kgということで達成ならず。
今回は、「次回報告時、朝の平均体重を65.6kg未満にする」を目標にしたいと思います。

＋α
今回の＋αは時計。
腕時計を新たに購入し、古いものを片付けた時に色々出てきたのでちょっと紹介。
購入価格で30,000円を超えるものはないので過度な期待はしないでください。

★SEIKO SPIRIT


　使用中の腕時計。これまで使用していたCITIZENの時計、色が剥げてみすぼらしくなっていたので、新たな時計を物色。
　条件は、ソーラー、クロノグラフ、金属ベルト、色が文字盤・本体・ベルト全部黒で、値段が3万までのもの、できればSEIKOかCITIZEN。かなり無茶な条件で探していました。
　CITIZENの時計も購入当時ほぼ同条件で探し、ほとんど選択の余地なしでその時計に行き着いたのですが、今回はそこそこ選択できるだけの数が見つかり、しかし、みすぼらしいとは言えまだまだ問題なく動いているので、長い間買うタイミングを伺っていました。
　ある時、某ネットショップでポイント10倍＆ほぼ10％分引きのクーポン配布、さらに別キャンペーンでも数倍のポイントバックで、実質20％以上の値引きのタイミングがあり、今しかないと思い候補の機種から一番高かった機種を注文。
　探す過程で最初に定めた条件以外、機能面等が全く頭になく、到着を待っている間に改めて時計の写真を眺めていると、日付表示が見当たらず。やっちゃった！と思っていましたが、到着して説明書を読んでいると、メインの文字盤の一般的に秒針として使われる細い針が日付を指すタイプでした。31日ない月の翌月の設定が面倒なんじゃないかと思いきや、月の設定・うるう年の設定まであり、初期設定以降、充電を切らさなければ調整はほぼ不要とのこと。他にも曜日表示、充電残量表示機能まであり、思いがけず多機能。最近の時計ってハイテクなんですね。。
　
★CITIZENのオルタナ


　SPIRIT購入により現役引退。購入当時、緑ラインが気に入らなかったのですが、消去法の結果、他に選択肢がなく購入。
　実は色違い（？）で赤ラインのタイプもあったのですが、こちらは限定版ガンダムモデルで価格も1万くらい高かったので断念。
　最初の充電以降ほぼ毎日着用し、その殆どが長袖で隠れていたにもかかわらず、充電切れしたこともなく6年間お世話になりました。
　まだまだ使えるので、塗装し直してアウトドア用として使おうかとも考えています。

★オリエントエキスプレスの自動巻き


　オルタナの前に使用していた腕時計。よさ気なデザインで自動巻きということで購入。定価98,000円で売価6,800円位の怪しさ満載の時計でした。
　購入後1年で3回故障。その都度1年保証内の無償修理に出し、最後の保証期間内修理のあと、1年は経過したものの修理から2ヶ月くらいのタイミングで4回目の故障。ダメ元で修理に出したところ、無償で新品交換？それが当たり機種だったのか、以降故障なし。今でも動きますが、裏面のガラスが内側から曇っていて分解掃除しようか悩み中。今後使うかわからないし、分解したら壊しそうなのでｗ

★POLO CULBの時計


　オリエントエキスプレスの前に使用。これ以前は電池式を何代も使用してきましたが、電池交換の都度の故障に耐えられず、お手頃価格で自動巻きの時計を探すことに。20年位前でインターネットで探すという習慣もなく、何軒も店を探して漸く出会った時計でした。文字盤も白、ベルトは革とデザイン的には正直と好みとは言えませんでしたが、12,000円程で自動巻きの時計！ということで購入。今でも動くようです。元々付いていたベルトはどういう経緯でか外して行方不明。それ以前に使用していた時計のベルトを移植してある状態ですが、ベルトが元々付いていた時計の記憶もなし（＾＾；

★MONOZYの手巻き懐中時計


　懐中時計も結構な数を購入しており、その中では最新。久しぶりの購入。
　自動巻きor手巻き、蓋なし、変わったデザイン、3000円まででなんとなく探して発見。
　歯車のデザインに惹かれました。自動巻き懐中時計は気に入ったデザインが見つからず。
　今のところ、使い道がなく手巻きもしなくなったまま放置状態（＾＾；

★不明な電池式懐中時計


　単に漢字デザインに惹かれて購入。電池切れで動かず。まともに使用した記憶なし。
　値段は1,000円前後？

★不明な電池式懐中時計　その２　


　普段持ち歩くカバンにキーホルダー代わりにつけておこうかと思い購入。
　3個で1,000円強だったと記憶。1個だけ文字盤が蓄光塗料で少し便利だったような気がします。
　現在、2個電池切れ状態、1個行方不明。

★ニキシー管時計


　今回紹介する唯一の置き時計。
　アニメ　Steins;GATEの作中でニキシー管のガジェットを見てから気にはなっていたものの、時計という発想はなく、暫く経ってから時計として販売され一部で人気急上昇との事で、探したところ結構なお値段。これは買えないと思いつつ、某ネットショップのお買い物カゴに入れたまま放置していたところ、ポイント10倍＆ほぼ10％分引きのクーポン配布、さらに別キャンペーンでも数倍のポイントバックで、実質20％以上の値引きのタイミングがあり、買うなら今しかないと思い注文。
　完成品よりは安価な組み立てキットの販売もありましたが、値段が値段なので失敗して最悪パァになるより多少高くても完成品の方が無難と考え、また先述の実質的割引により値段差もかなりなくなったので、完成品に決定。
　この時計は、ニキシー管の点灯にAC電源を使用し、内部のボタン電池で時間の保持をしているタイプ。
　調べたところニキシー管は寿命が短いということを知り、現在24時間タイマーを併用して、普段仕事のある日に家の自室にいる時間だけ点灯させるようにして使用。ただ、この通電のON/OFFによるニキシー管や他のパーツへのダメージがあるのではないかと心配。

こんなところです。

目標

　①夜の体重を63.0kgまで落とす
　②以降朝の体重66.0kgまでをキープする
　③②を超えた場合は速やかに朝の体重64.0kg以下を目指す

微妙に不定期なダイエット報告です。

←直近1ヶ月の体重推移

↓2011年以来の体重の推移



履歴
（夜の体重で報告）
2011年1月4日 77.9kg　＜　ダイエットスタート 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2011年7月7日 62.9kg　＜　夜の体重63.0以下達成
↓
（ここから朝晩を報告）
2011年11月 6日 朝63.9kg　夜65.2kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
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2011年11月25日 朝62.5kg　夜63.5kg　＜　朝の体重63.0kg以下達成
↓
2011年12月 3日 朝64.1kg　夜66.0kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
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2012年9月10日 朝65.5kg　夜66.0kg　＜　目標変更　朝の体重64.0kg以下目指しダイエット中
↓
2012年9月14日 朝63.7kg　夜64.4kg　＜　朝の体重64.0kg以下達成
↓
2013年1月10日 朝64.7kg　夜65.4kg　＜　66kgオーバー 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット開始
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2013年8月10日 食事制限のみのダイエットを諦め、筋トレ開始
↓
2014年2月25日 朝64.0kg　夜64.2kg　＜　朝の体重64.0kg以下達成！
↓
2014年9月18日 朝64.2kg　夜65.4kg　＜　体調不良によりダイエット維持中止
↓
2014年11月20日 朝64.5kg　夜65.1kg　＜　体調が戻りダイエット維持再開
↓
2016年1月12日 朝66.0kg　夜66.6kg　＜　66kgオーバー 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2016年7月10日 朝65.2kg　夜66.3kg　＜　 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット中
2016年7月10日 朝の体脂肪率　21.5％


１列目：日付　２列目：朝体重　３列目：夜体重　４列目：朝10日平均　５列目：夜10日平均

前回報告後の最高体重66.9g　最低体重（朝）65.7kg

　前回にそこそこ落とした体重を、今回でほぼ台無しに。。
　やはり、前回に体重が落ちたのは体調不良が主な原因だったようで、体調が戻ってからどんどん体重も戻り、さらに週末に、ＢＢＱとバイキングの連チャンでこのような結果に。
　今後も週2くらいで食事会等のイベントがあるので体重も増える方向になりそうですorz
　
ということで、
前回の目標「次回報告時、朝の平均体重を65.1kg未満にする」は、65.4kgということで達成ならず。
今回は、「次回報告時、朝の平均体重を65.4kg未満にする」を目標にしたいと思います。

+α
今回の＋αはもらいもの。
まずは、コレ。

ブラッドオランジーナ 420ml 1ケース（24本）
Amazonのキャンペーンで頂きました。今は既に終わっているようですが、アンケートに答えるとほぼ全プレだったようです。
飲んでみましたが、かなり味が濃く好みが分かれるかも。酒で割って飲んでる人もいるようです。
Amazon以外でも似たようなキャンペーンをしていたみたい。全プレではないものの、抽選のキャンペーンもよく見かけるので、試しに飲んでみたい人は探してみては？
そう言えば、どこぞの人がネットに転売自慢で載せた写真に名前や住所が写ってしまい、炎上していましたね。（＾＾；

そして、

強炭酸ペプシ「ペプシストロング5.0GV」 500ml 1本。どこで申し込んだのか不明（＾＾；
電子クーポンがメールで送られて来て、それをセブンイレブンに持って行って引き換えるタイプ。
強炭酸とあったので、強い刺激があるのかと思いきや、強い泡立ちでちょっと飲み辛い（＾＾；
味はペプシそのものだったので、完全に期待はずれでした。やっぱコーラはスパイシーなコカコーラがいいかな。
同じくどこで申し込んだのかわからない、ローソンで引き換えできる缶コーヒーも少し前に当たったんですが、あまりコーヒーを飲まないし、ローソンに寄った時でいいかと、そのまま放置して期限切れに。欲しかった人ゴメン。

もう1つがコレ。

「まどか☆マギカマジカルコイン」というアプリで一定条件をクリアするともらえるクリアファイルの第3弾（？）
過去のキャンペーンでは1枚ずつでしたが、今回は2枚セットでした。
ということで、合計4枚ゲット！



第1・2弾の時のブログ　↓
無料ゲームで賞品ゲット
無料ゲームで賞品ゲット　その２

過去のブログ探してて思ったんですが、自分が過去にこんなの書いたなぁと思って探すことがよくあります。でも、検索しても引っかからない事が多いので、地道にひとつひとつ遡って探すハメになるのですが、なにかいい方法ないでしょうか？ご存じの方、教えていただけると助かります。m(_ _)m

目標

　①夜の体重を63.0kgまで落とす
　②以降朝の体重66.0kgまでをキープする
　③②を超えた場合は速やかに朝の体重64.0kg以下を目指す

微妙に不定期なダイエット報告です。

←直近1ヶ月の体重推移

↓2011年以来の体重の推移



履歴
（夜の体重で報告）
2011年1月4日 77.9kg　＜　ダイエットスタート 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2011年7月7日 62.9kg　＜　夜の体重63.0以下達成
↓
（ここから朝晩を報告）
2011年11月 6日 朝63.9kg　夜65.2kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2011年11月25日 朝62.5kg　夜63.5kg　＜　朝の体重63.0kg以下達成
↓
2011年12月 3日 朝64.1kg　夜66.0kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2012年9月10日 朝65.5kg　夜66.0kg　＜　目標変更　朝の体重64.0kg以下目指しダイエット中
↓
2012年9月14日 朝63.7kg　夜64.4kg　＜　朝の体重64.0kg以下達成
↓
2013年1月10日 朝64.7kg　夜65.4kg　＜　66kgオーバー 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2013年8月10日 食事制限のみのダイエットを諦め、筋トレ開始
↓
2014年2月25日 朝64.0kg　夜64.2kg　＜　朝の体重64.0kg以下達成！
↓
2014年9月18日 朝64.2kg　夜65.4kg　＜　体調不良によりダイエット維持中止
↓
2014年11月20日 朝64.5kg　夜65.1kg　＜　体調が戻りダイエット維持再開
↓
2016年1月12日 朝66.0kg　夜66.6kg　＜　66kgオーバー 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット開始
↓
2016年6月30日 朝65.3kg　夜65.8kg　＜　 朝の体重64.0kg以下目指しダイエット中
2016年6月29日 朝の体脂肪率　21.0％


１列目：日付　２列目：朝体重　３列目：夜体重　４列目：朝10日平均　５列目：夜10日平均

前回報告後の最高体重66.1g　最低体重（朝）64.9kg

　今回は全体的に大幅に体重を落とすことに成功。とは言え、今回の報告期間内はほぼ体調不良で食欲がいつもよりなかったうえ、平日は仕事の後もほぼ毎日駆り出される日が多く、疲れきっていることが原因のような気もします。
　まあ、原因はともかくとして、現在は体調も落ち着いてきており、体重も目標に近づいたことは素直に喜びたいと思います。
　できることなら、このペースで次回は朝の平均体重を64kg台に乗せたいところですが、この壁はちょっと高そうです（＾＾；

ということで、
前回の目標「次回報告時、朝の平均体重を65.6kg未満にする」は、65.1kgということで達成。
今回は、「次回報告時、朝の平均体重を65.1kg未満にする」を目標にしたいと思います。

+α
今回の＋αはパソコンネタ。
　2009年頃に購入したノートパソコン（NEC LL550RG）が5年も経たずして沈黙。そのまま放置してありました。HDDが故障したわけでもなく、起動不可なのでM/Bが逝っちゃったんだと思ってたのですが、知人に預けたところ、暫く通電していたら復活したとのこと。しかも、HDD抜きで差し上げたつもりが、HDD付きでお返しされてきました。曰く十分に遊ばせてもらったのでもういいとのこと。ありがたや。
　元々、WindowsVISTAマシンでしたが、サポート切れも間近、手元にWindows8があったのでインストールし、さらにWindows10にアップグレードにも成功。しかし、NECはこの機種のWindows10の動作を保証しておらず、デバイスマネージャーには2つほど不明なデバイス。さらに、スリープモードになると復帰できないなどちょっと使っただけでも不都合が多い。

　とりあえず、ネットと動画再生くらいができればOKなので、Linux系OSのUbuntuのインストールに挑戦することに。
　実はUbuntsuは既にデスクトップPCに導入済み。なので楽勝！と思いきや、USBからもDVDからもインストールメニューまでは出てくるもののそこでフリーズ orz
　何をどうしても同じ所で止まるので、既にインストールに成功していたデスクトップPCのHDDを丸ごとコピーしたところ、起動に成功。


　暫く使っていたのですが、不満点が。。まず、内蔵の無線LANが使用不可。更にUSBの無線LANドングルを挿して有効にするとシステムダウン。何度か試しているうちに画面が1024*768に固定され、本来の1280*800に戻せず、マウス操作すらもっさりに。。

　これでは使いものにならないよ～。。相性が悪いのだろうか？ということで、別のOSを物色。見つけたのがVINE LinuxというOS。日本語ユーザーに優しいというのが、選んだ決め手。
　早速DVDにイメージを焼いてインストール。Ubuntuと違いすんなりとインストール終了。


　しかし、追加アプリとして、GoogleChrome（ブラウザ）とVLC Player（動画再生）をインストールしようとしたところ、ダウンロード後のインストール手順がよくわからない orz
　暫くググッてたんですが、イミフ過ぎて諦めました。
　Ubuntuならダウンロードの流れでインストールが開始されたのですが、VINEはある程度LINUXの知識が必要なようですね。。日本語ユーザーには優しいが、初心者には厳しいOSという印象。標準機能だけで使うには十分かもしれません。動画プレーヤーも、ブラウザソフトもこだわりがなければ標準で入ってるし、Office系のソフトも入ってたはず。

　ということで、次！LinuxMintというOSにチャレンジ！説明によるとUbuntuの派生OSでシェアがUbuntuに迫る勢いとのこと。Ubuntuの派生というのがUbuntuの二の舞になりそうな予感もしましたが、すんなりインストール終了。

　ChromeやVLCもすんなりインストール終了。Webブラウジング、Youtube再生、ローカル動画の再生も問題なし。バッテリーが絶望的なほど保たないのでAC電源必須ですが、これで暫く遊べそうです（＾＾

　ちなみに、以前紹介したAndroidをインストールしたノートパソコンは、以降全く使用していません。。ﾀﾞｯﾃｽｸﾛｰﾙｿｳｻｶﾞﾒﾝﾄﾞｳﾅﾝﾀﾞﾓﾉ...
　でもChromeBookは時々使ってますよ～！月2～3回、キッチンでクックパッド専用と化していますが（＾＾；
関連情報URLは、ChromiumとかAndroidの時のブログ。