JRIPPER00のブログ一覧

目標

　①夜の体重を63.0kgまで落とす

　②以降65.0kgまでをキープする

　③夜の体重65kgを超えた場合は速やかに朝の体重63.0kg以下を目指す

恒例のダイエット報告です。


履歴
（夜の体重で報告）
1月4日 77.9kg　＜　ダイエットスタート
↓
7月7日 62.9kg　＜　夜の体重63.0以下達成
↓
（ここから朝晩を報告）
11月6日 朝63.9　夜65.2kg　＜　65kgオーバー
↓
11月25日 朝62.5　夜63.5kg　＜　朝の体重63.0kg以下達成
↓
12月3日 朝64.1　夜66.0kg　＜　65kgオーバー
↓
12月20日 朝63.4　夜65.2kg（推定）＜　朝の体重63.0kg以下目指しダイエット中

最終10日間の最高体重66.1kg　最低体重（朝）63.3kg

またしても目標①達成後の最高体重を更新してしまったわけですが、16日位から風邪を引いてしまい、21日現在まだ風邪ひき状態です。
当初、市販薬の葛根湯を飲みましたが改善せず。
週末に突入したので病院は諦め、改源を飲みましたが、症状は和らいだものの1箱飲み終えて治ったかと思いきや半日後に悪化。本日病院で薬を処方してもらいました。。
食欲はあり、病気による体重減もなさそうです（＾＾；
とりあえず、風邪を治してから63.0kg以下を目指します。

目標
　①夜の体重を63.0kgまで落とす
　　↑　2011年7月7日達成＼（＾o＾）／
　②以降65.0kgまでをキープする
　　↑　2011年11月6日夜65.2kg（－＿－）
　③夜の体重65kgを超えた場合は速やかに朝の体重63.0kg以下を目指す
　　↑　2011年11月25日達成＼（＾o＾）／
　②以降65.0kgまでをキープする
　　↑　2011年12月3日夜66.0kg（－＿－）
　③夜の体重65kgを超えた場合は速やかに朝の体重63.0kg以下を目指す
　　↑　今ココ

報告内容がくどかったため、スマートにしてみました。

恒例のダイエット報告です。


履歴
（夜の体重で報告）
1月4日 77.9kg　＜　ダイエットスタート
↓
7月7日 62.9kg　＜　夜の体重63.0以下達成
↓
（ここから朝晩を報告）
11月6日 朝63.9　夜65.2kg　＜　65kgオーバー
↓
11月25日 朝62.5　夜63.5kg　＜　朝の体重63.0以下達成
↓
12月3日 朝64.1　夜66.0kg　＜　65kgオーバー
↓
12月10日 朝63.4　夜63.9kg

最終10日間の最高体重66.0kg　最低体重（朝）63.4kg

またしても65kgオーバー。しかも66kgまで行ってしまいましたorz
イベント時期であるとは言え、かなり気が緩んでいる気がします。
体重維持方法もこのままの良いのかちょっと不安が。。

とりあえず、また63.0kg以下を目指します。

先日出掛けたときに、総走行距離が10000kmに達しました。
納車されてから、11ヶ月弱。もう少し早く達成できるかと思っていましたが、結果的に平均月1000kmもいきませんでしたね。。
キリ番も連番も撮影しそびれるので、記念カキコ



今更ですが、追加画像機能がついて、写真アップがしやすくなりましたね（＾＾

目標
　①夜の体重を63.0kgまで落とす
　　↑　2011年7月7日達成＼（＾o＾）／
　②以降65.0kgまでをキープする
　　↑　2011年11月6日65.2kg（－＿－）
　③夜の体重65kgを超えた場合は速やかに朝の体重63.0kg以下を目指す
　　↑　2011年11月25日達成＼（＾o＾）／
　②以降65.0kgまでをキープする
　　↑　今ココ

恒例のダイエット報告です。


（1月4日以外6月30日までは標記日夜の体重で報告）
1月4日 77.9kg
↓
1月31日 75.9kg
↓
2月28日 73.2kg
↓
3月31日 70.6kg
↓
4月30日 67.0kg
↓
5月31日 66.3kg
↓
6月30日 63.7kg
↓
7月7日 62.9kg　＜　夜の体重63.0以下達成
↓
（ここから朝晩を報告）
7月31日 朝62.8　夜63.0kg
↓
8月31日 朝63.2　夜64.1kg
↓
9月30日 朝63.6　夜64.1kg
↓
10月10日 朝63.0　夜64.7kg
↓
10月20日 朝63.9　夜64.0kg
↓
10月31日 朝63.7　夜63.5kg
↓
11月6日 朝63.9　夜65.2kg　＜　65kgオーバー
↓
11月10日 朝64.0　夜63.6kg
↓
11月20日 朝64.3　夜64.4kg
↓
11月25日 朝62.5　夜63.5kg　＜　朝の体重63.0以下達成
↓
11月30日 朝63.5　夜64.0kg

最終10日間の最高体重64.3kg　最低体重（朝）62.5kg

前回・前々回と65kgオーバーを報告しましたが、今回、目標の朝体重63.0kg以下なんとか達成。
12月はまたイベント盛りだくさんなので、維持できるかが心配（＾＾；