JRIPPER00のブログ一覧

目標

　①夜の体重を63.0kgまで落とす

　②以降65.0kgまでをキープする
　　2012/9/14目標変更　『朝の体重66.0kg以下』

　③夜の体重66kgを超えた場合は速やかに朝の体重63.0kg以下を目指す
　　2012/9/10目標変更　『朝の体重64.0kg以下』

恒例のダイエット報告です。


履歴
（夜の体重で報告）
1月4日 77.9kg　＜　ダイエットスタート 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
7月7日 62.9kg　＜　夜の体重63.0以下達成
↓
（ここから朝晩を報告）
11月 6日 朝63.9kg　夜65.2kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
11月25日 朝62.5kg　夜63.5kg　＜　朝の体重63.0kg以下達成
↓
12月 3日 朝64.1kg　夜66.0kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
9月10日 朝65.5kg　夜66.0kg　＜　目標変更　朝の体重64.0kg以下目指しダイエット中
↓
9月14日 朝63.7kg　夜64.4kg　＜　朝の体重64.0kg以下達成
↓
10月20日 朝64.2kg　夜64.1kg　＜　維持中


１列目：日付　２列目：朝体重　３列目：夜体重　４列目：朝10日平均　５列目：夜10日平均

最終10日間の最高体重65.1kg　最低体重（朝）63.1kg

維持中。
この10日間は仕事がハードで、ストレス痩せです（ーー；

話は逸れますが、いつもこの報告は仕事の休憩時間に作成しアップロードしています。
なぜ自宅から報告しないかというと、表やグラフをエクセルで作成しており、自宅のパソコンにはエクセルが入っていないからです（＾＾；
しかしここ数日、休憩が昼休み5分のみという状態で、とても報告できそうにありませんでした。
そこで、今回使ったのが、最近(？)リリースされたＧｏｏｇｌｅの『Ｃｈｒｏｍｅデスクトップ』という機能。
どういう機能か簡単に言うと、ネットにつながっている離れた場所にあるパソコンの遠隔操作が出来るというものです。最近ニュースでよく聞くフレーズですね（＾＾；
この機能を使って、職場のＭｙＰＣにアクセスしエクセルでデータ入力・グラフ作成し、ブログをアップしたという手順です。
微妙なタイムラグはあるものの、ほぼそのパソコンそのものを目の前にしたのと変わらない操作感です。便利になりましたねｗ

ということで、前回の目標「夜の10日平均を65.0kg以下で維持する」は大幅に下回り達成。
今回も同じく「夜の10日平均を65.0kg以下で維持する」を目標にしたいと思います。

目標

　①夜の体重を63.0kgまで落とす

　②以降65.0kgまでをキープする
　　2012/9/14目標変更　『朝の体重66.0kg以下』

　③夜の体重66kgを超えた場合は速やかに朝の体重63.0kg以下を目指す
　　2012/9/10目標変更　『朝の体重64.0kg以下』

恒例のダイエット報告です。


履歴
（夜の体重で報告）
1月4日 77.9kg　＜　ダイエットスタート 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
7月7日 62.9kg　＜　夜の体重63.0以下達成
↓
（ここから朝晩を報告）
11月 6日 朝63.9kg　夜65.2kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
11月25日 朝62.5kg　夜63.5kg　＜　朝の体重63.0kg以下達成
↓
12月 3日 朝64.1kg　夜66.0kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
9月10日 朝65.5kg　夜66.0kg　＜　目標変更　朝の体重64.0kg以下目指しダイエット中
↓
9月14日 朝63.7kg　夜64.4kg　＜　朝の体重64.0kg以下達成
↓
10月10日 朝64.9kg　夜65.1kg　＜　維持中


１列目：日付　２列目：朝体重　３列目：夜体重　４列目：朝10日平均　５列目：夜10日平均

最終10日間の最高体重65.5kg　最低体重（朝）63.7kg

とりあえず、維持中。
３連休でかなり体重が増え、その後の平日２日で落としきれなかったのでちょっと焦っております（＾＾；
また今月も仕事が忙しいので、運動どころではない状態だと自分自身に言い訳中。。

ということで、前回の目標「夜の10日平均を65.0kg以下で維持する」は辛うじて達成。
今回も同じく「夜の10日平均を65.0kg以下で維持する」を目標にしたいと思います。

目標

　①夜の体重を63.0kgまで落とす

　②以降65.0kgまでをキープする
　　2012/9/14目標変更　『朝の体重66.0kg以下』

　③夜の体重66kgを超えた場合は速やかに朝の体重63.0kg以下を目指す
　　2012/9/10目標変更　『朝の体重64.0kg以下』

恒例のダイエット報告です。


履歴
（夜の体重で報告）
1月4日 77.9kg　＜　ダイエットスタート 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
7月7日 62.9kg　＜　夜の体重63.0以下達成
↓
（ここから朝晩を報告）
11月 6日 朝63.9kg　夜65.2kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
11月25日 朝62.5kg　夜63.5kg　＜　朝の体重63.0kg以下達成
↓
12月 3日 朝64.1kg　夜66.0kg　＜　65kgオーバー 朝の体重63.0kg以下目指しダイエット開始
↓
9月10日 朝65.5kg　夜66.0kg　＜　目標変更　朝の体重64.0kg以下目指しダイエット中
↓
9月14日 朝63.7kg　夜64.4kg　＜　朝の体重64.0kg以下達成
↓
9月30日 朝64.3kg　夜65.5kg　＜　維持中


１列目：日付　２列目：朝体重　３列目：夜体重　４列目：朝１０日平均　５列目：夜１０日平均

最終10日間の最高体重65.5kg　最低体重（朝）63.7kg

とりあえず維持中。
今回は夜の体重も63kg台に出来た日が2日ありました。
さらなる減量も可能かとも思うのですが、寒い時期に無理がたたって風邪をひくのがパターン化しているので、やめておきます。運動をして体力作りしなきゃなぁと、もう1年以上思っているのですが、なかなかできませんね（＾＾；

ということで、前回の目標「夜の体重66kg以下を維持しつつ、もう一度朝の体重を64.0kg以下にする」は達成。
今回は「夜の10日平均を65.0kg以下で維持する」を目標にしたいと思います。