筋トレみんカラユーザーのみなさんこんにちは。
シェアスタイルのM野です。
今回は運動パフォーマンスの向上、筋力増強など
トレーニングに効果的なサプリメント
「クレアチン」についてお話させていただきます。
クレアチンとは、もともと体内に存在するアミノ酸で
リン酸と結合したクレアチンリン酸として筋肉に蓄えられており
「クレアチン」と「リン酸」に分かれることで筋力が発生します。
つまり体内のクレアチン量を常にMAXにしておく事で
コンスタントにフルパワーを出しやすくなるわけですね！多分！
ちなみにクレアチン量が多いとされる食物に
牛肉の赤身がありますが、それでも1kgあたり5g程度だそうです。
超人であれば1kgのステーキを毎日食べられますが、
私のような一般のおっさんはサプリメントに頼るほか無いですね。
最適な摂取タイミングは、食後、運動後に糖質と一緒に摂るのがベストと言われています。
一昔前はローディング期、メンテナンス期など細かいルールがありましたが、
最近では「毎日5gを摂り続ける」が主流のようですね。
瞬発的な無呼吸運動のエネルギーを貯めておけるので
筋トレ前にガンガンにネットショッピングしたい方にもピッタリのサプリメントですね！
ただいま楽天スーパーＳＡＬＥ開催中！
店内商品最大半額！
楽天ポイント最大27倍！
我々シェアスタイルもフルパワーで構えております！
このチャンスをお見逃しなく！！
‥‥‥‥‥‥‥SALE情報‥‥‥‥‥‥‥
四半期に一度のBIGセール開催中！
＼楽天スーパーSALE／
開催期間：9/4(金)20：00～9/11(金)1：59
楽天市場最大のセール！楽天スーパーSALE！！
お得過ぎるクーポンに超大幅値引きと
シェアスタイルでも大盤振る舞いやっちゃいますよ～！
セール開始28時間限定！
＼10％OFFクーポン／
＼クレアチンは毎日5g!毎月5のつく日はポイント5倍!／
▼超目玉商品はまさかの50％OFF！▼
超人気のハイフラ防止ウインカーも爆光バックランプもドアステップも半額！
↓その他対象商品はこちら↓
大幅値引きに買い回りでお得にポイントザクザク貰える♪
この期間にぜひお買い求めくださいませ～！！
＼ みんカラVOPM2020 開催中 ／
みんカラ バーチャルオープンミーティング開催中！
シェアスタイルはVOPM限定でモニター募集中です(^^)/
募集期間：～9/30(水)
‥‥‥‥‥‥‥‥PR‥‥‥‥‥‥‥‥
▼ お取り付けが不安な方必見！ ▼
🛠シェアスタイルの取付サービス🛠
▼ ボディメンテナンスもおまかせ！ ▼
各種SNS随時更新中です！
＼祝！チャンネル登録24,000人突破／
Posted at 2020/09/05 17:01:24 | |
トラックバック(0) |
イベントキャンペーン情報 | イベント・キャンペーン
