右膝の痛み

まいどです。


先週から痛みが発症した右膝。

月曜日に午後半休で整形外科を受診してきました。

結果、半月板損傷とのこと。

少々安静が必要の様です。


痛み出して明日で1週間。

痛みは半減以下程度で落ち着いてきました。

歩けて、クルマの運転に支障が無かったのが救い。


特段ムリな運動はしていないけど、敢えて原因を探すとなると
先週9/18火曜日(祝)に長男の自転車のシフトの調子悪く、重いギアで無理して試運転で走ったのが影響したかな？

どちらにせよ、運動不足と体重が影響したことには変わりないでしょう(笑)


皆様をお気をつけ下さい。