束子のブログ一覧

久々に通勤路通ったら良い感じに実ってます(＾＾)。で、帰りはゲリラ豪雨＆雷で土砂降りの中ランで～田んぼ横で蛙達と戯れつつ帰宅。けど、帰宅して片付けてたら一旦やみました…ｏｒｚ。その後は何時もの感じでしたね(＾＾;。


雨のイメージはコレでｗ


で、ラストの背筋は語れる男の背中をつくるｗｗｗ

自分に甘えない…ハード（はーと）でしたｗ

筋肉は裏切らない<(_ _)>

スクワットなり～良い声で励まされます♪

スローｔｏクイックｗｗｗ
後半のブルガリアンが、が、が(ヽ´ω`)


筋肉は裏切らない<(_ _)>

快晴なので実走行考えましたが体温超え予報予定変更でお薬処方の為に、病院待ちです（；^ω^）。3ヶ月に一回位なのですが面倒です…＿|￣|○ il||li。まぁ、仕方ないので薬貰った後は例のトレーニングとローラーですねwww。



昨日は結婚記念日、何故かN&Dさんリクエストの焼きそばパン作ってパン祭りでした(^q^)。


ケーキ代わりにコレとまんじゅうでした(^q^)

やってみましたが中々に…＿|￣|○ il||li。継続していきましょう🐰


筋肉は裏切らない<(_ _)>

昨日は久々に停電で若干焦りましたが特に問題なく～朝は排水溝と道路清掃からサクッと人間ドック予約と眼科予約済ませて天気も悪いので散髪からの巷で噂？の「みんなで筋肉体操」やってみたｗ。何気にきついです…ｏｒｚ。続けて程よい感じのボディー目指しますかね(＾＾;。

筋肉は裏切らないｗｗｗ