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  5. 久しぶりに～♪　 [BBSマッチ]
イイね！
   
2018年08月22日

久しぶりに～♪　

久しぶりに～♪　 今日は超筋トレ業務最終日、メチャ暑かった！　
スポーツドリンク500mL2本を飲み切りました　
残りは2Lのペットボトルのお茶の残り500mL、
全て飲み切っちゃいました　
おまけに10時休憩でシュークリーム、
15時休憩にプリンを食べて糖分補給！　

帰宅後は500mLのアルコール燃料を1本秒殺、
その後は350mLのアルコール燃料を2本飲み切りました　

夕食を軽く食べて体脂肪計に乗る…　
体重は51.4～51.6キロを表示するのですが、
体脂肪率は何回測定してもエラーでした　
今朝は52.0キロ・体脂肪率14.4％でしたが…　

画像は18時の富士山、きれいに見えます　

今は久々にスポットクーラーをON！　
室温が33℃、これではバテちゃいます！　

寝る前には停止させて窓を全開にします　

明日は休み、鍼灸院には行かないのでのんびりします(^-^)　
アチコチ痛いです…　

※風呂上がりにもう一度測定、体重51.4キロ・体脂肪率14.2％でした　
ブログ一覧 | 業務 | 日記
Posted at 2018/08/22 19:54:37

   

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この記事へのコメント

まち花
2018年8月22日 20:50
今日は暑いですね(^-^;
気温の変化に順応できず、寝付きが悪くなりました 笑

でも今夜は富士山がきれいです。
登山道の灯りが宝石のようにキラキラしていました。
もしくは星座のようでした☆～

喫茶店が減ったのは
コンビニとファミレス
分煙社会の影響でしょうか？

栄養補給して乗り切ってくださいﾏｾヽ(´ｰ｀ )ﾉ
コメントへの返答
2018年8月22日 21:02
こんばんワン～～暑いですね！　
そろそろクーラーを停止、寝る準備です(笑)
ジジイにはキツイ5日間でした、
数回気分が悪くなり限界を感じました(汗)　

そういわれて、外に出てみました(^-^)　
山小屋の灯り、きれいですね！　
今日の昼頃、物資運搬用のブルドーザーが、太陽の光に反射して、きれいに見えました

そうか、コンビニとファミレスか…　
お手軽だし便利だし安いし、
喫茶店も付加価値がないと生き残れませんね！
カレーとチーズケーキだけでは無理だな(笑)
やめようっと！　

   

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