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鏡　キョウジのブログ一覧

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2013年12月12日

「根雪になりそう」

今日は一緒に、

遊んでくれてお疲れ様

ありがとうネ＾＾

今年はもう海は終わりだね。

今度は氷雪であそうぼう！

インプ姐さん
「いい加減にしなよじいいさん。」

Posted at 2013/12/12 20:52:52 | コメント(6) | トラックバック(0) | お疲れ | 日記

2013年10月30日

「今日も、ウォーキングのご婦人と・・・。」

今日の札幌

凄く天気がいい＾＾

洗車をしているといつもの、

ご婦人が、

「お早うございます。」

この方凄い車好き。

こちらのオーナー様

「あれスキンヘッドでしたっけ？。」

いえ最近です（‘‘：

「よくお似合いですよ。」
なんとも上品な、雰囲気。

後２０歳私が年をとっていれば、

恋に落ちるかも・・・＾＾

Posted at 2013/10/30 11:44:52 | コメント(1) | トラックバック(0) | お疲れ | 日記

2013年10月08日

「風邪ひいた・・・。」

ここ数日、忙しかった。

昨日は心理アセスメントの講義

二時間。

セラピストの方のスーパー・バイザーを

３０分、・・・・

お客様と、ランチ。

減量中の最中でもあり。

今日は、家で大人しくしています。

Posted at 2013/10/08 06:21:44 | コメント(7) | トラックバック(0) | お疲れ | 暮らし/家族

2013年08月08日

「なはっ頭痛が・・・夏バテ？」

ほんじゃ夏バテって何？

身体は体温を一定に保とうとしてかなりの負担がかかる。

特に負担が強い場合、長引いたりすると体に溜まった熱を外に出すことが出来なくなる。

この状態が続いて様々な症状が現れるのが
夏バテである。とのこと。

原因として・・・。

現代では気温と湿度の急激な変化により

自律神経のバランスが崩れて起こることが多い。

との事。

ほんじゃどうすればいいの・・・。

でっ夏バテ予防十か条

1．冷房温度をうまく調節する

2．こまめに上着を脱ぎ着する

3．冷房よりも除湿、扇風機をうまく使う

(お洒落ですね＾＾）

4．寝る前に冷房はタイマーをかける

5．安眠には頭を冷やす

6．冷たい飲み物のがぶ飲みはNG

7．少量でも良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂る

8．刺激の強い食べ物を味方にする
＊ただし食べすぎは胃腸を痛めるのでほどほどに。

9．夏太りに注意！
＊冷たいものは、甘味も油分も感じにくいので摂り過ぎちゃうかも。

10．上手に汗をかく。
＊足湯、半身浴などはいかが。

やっぱインプちゃんのクーラーは再度、
封印！

Posted at 2013/08/08 08:44:55 | コメント(2) | トラックバック(0) | お疲れ | 日記

2013年07月28日

「野球部」の皆さん、甲子園はいけなかったけどお疲れ様。

さすが・・・肉がすぐなくなった。

まぁ私はそろそろ「減量」
なので・・・、

あまり・・・。食べない。食べられない。

私は素麺と、野菜を頂きました。

流れない素麺（角度が悪かったかな‘‘；）

燃えすぎじゃない・・・。

楽しく賑やかに・・・。

これからまだまだ青春、

FIGHT！

Posted at 2013/07/28 17:04:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | お疲れ | グルメ/料理

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鏡　キョウジ [ 北海道 ]

かなり「車」に関係ないブログとなっております。仕事　ｾﾗﾋﾟｰ。行動心理学、乳幼児心理「講演」「講義」「講習」あと万事屋です。

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