きすけ.のブログ一覧

今日はスポーツマッサージの先生にテーピングを習いに行きました。
きすけはスポーツが好きなのですが、最近、筋肉痛がひどくて楽しむことができません(;^_^A

基本的には　おデブですが(;^_^A　筋肉量が多いらしく。。歳とともに激しい運動をすると自分の筋肉に負担をかけて壊れるらしいです。

そこで事前にテーピングで動きを制御してやることで予防することにしました。

汚い足をお見せして申し訳ありません(;^_^A
まあ、こんな感じで伸縮するテープと伸びないテープで固定します。

テニス・・バレーボール・・もう、引退したほうが良いのですが(;^_^A