アラフィフぱじぇろうのブログ一覧

最近，Twitterばかりでアメブロの更新をしていませんでした。久しぶりの更新です。

今日は人間ドック。ここ１年はコロナの影響でほとんど運動をしていません。体重は何とか維持してきましたが、筋肉が脂肪に(笑´∀｀)。それなりに筋トレは続けていましたが、現実は悲惨なことに。

体組成計では脂肪量と筋肉量が出てきて基礎代謝が分かります。これまでは肉体年齢は実年齢のマイナス１０歳。しかし、今回はマイナス５歳。胸回りや上腕の筋肉がついているのに…。

要するに運動不足で足の筋肉量が落ちてしまいました。体重も目標の８キロ超え。来年の人間ドックまでにはダイエットしてリベンジです。心配していた肝機能やコレステロール、中性脂肪は正常の範囲内。

肝臓・腎臓ののエコーでは脂肪肝に腎臓に嚢胞あり。以前に指摘された肝臓の血管腫と嚢胞は問題なし。胃の方は慢性の萎縮性胃炎。まあ、ストレスだらけの仕事ですから仕方ありません。

胃カメラの画像では胃の表面におでき。特に悪性のものではないので生検もなし。歳をとるとあちこち不具合が出てきます。まな板の上のおっさんでしたが特に精密検査等の必要なし。ほっとしました。

今夜は昨日から修学旅行に行っていた次女が帰ってきたので手づくり餃子にしました。いつものように７２個包んで焼きました。今日は４人で７２個を完食。

人間ドックを前に控えていたお酒も解禁。缶チューハイを飲みました。明日から仕事再開。掛け持ちの職場での仕事です。週に一度の職場なので居心地が悪い(笑´∀｀)。

その分定時で帰れるので晩ごはんはお好み焼きか焼きうどん。明日の気分で決めます。