keni-Jのブログ一覧

世界禁煙デー、、なんだそうだ。

知名度あんまり高くないんだろう。
大々的なキャンペーンて、全然見なかったな。。。

前は、もうちょっと何かやっていたように思うんだけど。
（それもあんまり目立つようなものではなかったけど）


ま、自分はもともと吸わないから、いつもの日となんら変わりなしさ。

今週も、先週に引き続き丹沢で練習。


。。。。。のつもりだったんだが、、、、

丹沢湖に着いたはよいが、どうもお腹の調子が。。。。
緊急性はないんだけど、微妙にスタンバっている感じで。。

ということで、もったいないけど、横浜に戻ってきて、落ち着いてからランニング。

距離を稼ぎたかったから、いつものコースから外れて普段通らない道を走っていたら、、





いい感じ。

いつも走っている県道沿いに某料亭があるんだけど、ここはその裏の道。
こうなっていたのか。

いい道を見つけた。
ランニングコースの一つにしよう。

運転するときに、毎回やっているルーティーン。

(1) 窓を拭く（雨天時を除く）
　窓が汚れていると気になるので。

(2) エンジンかける前に、ONの状態で数秒待つ。
　CFまでは、エンジンチェックランプが消えるまで待っていたけど、FK7だとそれないから、
　メーターの起動アニメーションが終わるところまでかな。

(3) (2)の間に、5回くらいアクセルペダルを踏む。
　足首の準備運動と、ペダルの重さの確認を兼ねて。
　（CF時代に、ちょっと渋く感じることがあったため）

レースまで4週間。

丹沢湖一周で練習。


いつもの駐車場にFK7を駐めて、走り出す。


富士通エフ・アイ・ピー、三菱倉庫、KDDI。
いろんな企業が、森もってるな。



三保ダム。




湖畔を反時計回りに走ってます。




富士山。



ぐるっと一周して、丁度16km。
ランの正味時間は、1時間20分と1秒。自分にしてはちょっと遅い。
汗の塩分がまだ濃い。まだまだ走り込み不足。

レース当日までに、どこまで調整できるか。

6月のレースに向け、今日から（正確には、今日あった後輩の結婚披露宴以後）
禁酒。

アルコールの分解に使っていた分の肝臓の処理能力のキャパシティを、
疲労の回復に振りなおす。

まあ、もともと週2しか飲まないから、あんまり差はないかもしれないけど。

一昨年からのレース前1ヶ月間の恒例。