週末Jogger♪

コロナ禍の運動不足と鈍った身体をナントカしようと，休みの日の朝に走り始めてひと月になる。

ブログでも書いたように，かなり前に懐かしのビリー隊長に再入隊したのだが，張り切って…いや，調子に乗ってやり過ぎ，腰を痛めることを繰り返してしまった。

よって，走ることに…。
以前，30分〜1時間ウォーキングしていたコースをと考え，「15分くらいで走れるから，2周かな⁉︎」と想定していたが…，1周で30分もかかってしまい，自分の体力低下に衝撃を受けた。
で，そのコースを休みの日の朝に走っている。ホント，田舎は気持ちよい(๑˃̵ᴗ˂̵)

家の周辺の起伏に息を切らせ，川沿いの砂利に悩まされ，舗装された道路に出て家に辿り着く。当然，マスクを装着しているので息苦しさもひとしおである。
ちょこっとしんどいけれど，走り終えた後の，そしてシャワー後の爽快感がたまらない♪

走り終えた後は，先日届いたプロテインをいただく。前回はバナナ味だったが，今回は定番のココア味で。

ちょこっとだけバナナが残っていたので，今回だけはチョコバナナ味で笑

うん，ココアの方が飲みやすく感じるな。