ゆ～ジ@カフェ男子のブログ一覧

月曜日




パエリア風ピラフ、スパイシーチキンなど。


水曜日




海老と豆腐の辛味炒め（カレー風味）、春巻きなど。


金曜日



カニ玉、肉団子の煮物など。



バランス良い美味しい食事のリズムに慣れた今だから感じる事。


かつて（病気する前）はラーメンやマックが大好きで、そういうのばかり食べてた頃があったけども、そういうのはたまに食べるくらいがちょうどいい。


病気してない人は、自分はまだまだ健康だと過信して、ジャンクフードばかりに手を出す。

俺もそうだった。

だから人の事は言えない。

俺みたいに、透析患者になって後悔するハメになるから、健康なお友達は、今のうちから、少しずつでも食生活改善をオススメしたいなぁ。

まだ数値が悪くないとしても、会う度にどんどん太ってきてる人もいるから、持病持ち目線で見ると、今後が心配。


病気になっても構わないなら別だけど、生活習慣病はこわいよ。

、、特に腎臓病は気付かないうちに進行するから、タチが悪い。