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これも自論なので小耳に(以下略)
エンジンオイルはサーキット走る前に毎回交換(ウエットであまり回してないときは2回使うことあり)ですかね。
油温が上がらなくても高回転で負荷かけてるとガソリンでエンジンオイルが希釈されるので粘度が落ちてあまりよろしくないかと。
MT・デフオイルは3ヶ月~半年に1回くらい交換です。
(エンジンオイルのようにガソリン希釈されないので)
シフトの入りが悪いなぁと感じた時や、シフトミスしてガリったときは確認の意味で交換するようにしてます。
ちなみにエンジンオイルはスピードマスターのプロレーシングスペシャル5w-50
MT・デフはデルタです。
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