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メガｇ将軍 2009年7月30日 22:53 既に小走りに近いですね～ すげぇ～	コメントへの返答 2009年7月30日 23:01 すべては100M全力疾走の為です♪
loto7 2009年7月30日 23:04 ええ～っ！続いてるんですね。 私もウォーキングから始めようかな（笑	コメントへの返答 2009年7月31日 0:19 ええ～っ！って、まだ1週間だけですよ(^▽^;) 禁煙は1年半だけどね♪
傲濫 2009年7月30日 23:08 某雑誌から。 「○Ｅ◎一回のカロリー消費量は、４００ｍ全力疾走に等しい」 らしいですよ？（笑）	コメントへの返答 2009年7月31日 0:20 昔「100ｍ全力疾走」って言ってましたよね？
alfee7 2009年7月30日 23:10 そんなに楽しいなら・・・ セヴン、降りるの？（笑）	コメントへの返答 2009年7月31日 0:21 降りるわけないじゃん。 軽量化ですよ♪
マッハ５５号 2009年7月30日 23:29 がんばってますね♪ ダイエット効果ありですか？（笑）	コメントへの返答 2009年7月31日 0:21 体重は増えました。 ご飯が朝から美味しいんです(^▽^;)
shin557 2009年7月30日 23:44 私、１ヶ月になりました 未だに続いてる・・・ウソみたいｗｗ 持久力付いたかな？ どっかで試さなきゃ（笑	コメントへの返答 2009年7月31日 0:22 ＞どっかで試さなきゃ（笑 やっぱ丸の内まで走るしかないでしょ♪
KT1700 2009年7月30日 23:54 そろそろ私も何かせんと行かんと 思う今日この頃です・・・	コメントへの返答 2009年7月31日 0:23 どうせジジイになるんだから、元気な不良ジジイになってやる！
わか＠works 2009年7月31日 6:26 ＞100メートル全力疾走 心臓がブローしそうです（￣ロ￣;）	コメントへの返答 2009年7月31日 10:24 今なら30mで逝けます(^▽^;)
smile238 2009年7月31日 6:45 ボウリング３ゲームでウォーキング４０分と同じカロリー消費です（参考	コメントへの返答 2009年7月31日 10:18 へぇ…ボーリングってけっこうハードなんですね。
mine papa 7。 2009年7月31日 9:28 楽しんでやるのが長続きのコツですね♪ 私の場合はラヂオを聴きながら走っています ・・・iPodが無いから （爆 ↑ボンネットを必死で磨くとウォーキング６０分と同じカロリー消費です （嘘	コメントへの返答 2009年7月31日 10:21 日はペースメーカー聞きながら歩いたんですが、１分毎に「100m遅れてます」とか言われるので止めました。
toshiyuki 2009年7月31日 10:57 飛ばしすぎに注意しましょう♪	コメントへの返答 2009年7月31日 19:56 最近は飛距離より濃度が・・・(^▽^;)
早瀬 2009年7月31日 11:06 やっぱり、運動しないとダメかな～。	コメントへの返答 2009年7月31日 19:57 絶対したほうがいいと思いますよ。 多分1日に数百メートルしか歩いてないかも(^▽^;)
英昭 2009年7月31日 19:37 ダイエットですか～？ 私は以前ウォーキングで７Ｋg位体重落ちましたよ♪ 勿論同時に食事も節制してましたが（笑）	コメントへの返答 2009年7月31日 19:58 7㌔はすごいですね～ 私はウォーキングを始めたらご飯が美味しくて。。。微増ｗｗ
Takuぼんセブン 2009年7月31日 20:26 私も1年になりますが一応続いています。 無理すると挫折するので最初と同じで 3km＝30分です。 今月は雨が多くて殆ど歩いていません。 体重増なのでお天気回復してきたので また歩き出しています。 頑張りましょうね～ヽ(^o^)丿 体力付いたらチームで３輪車の８耐でますか^^v	コメントへの返答 2009年7月31日 22:08 今日も行ってきましたが、家まで残り100Mのところでボナられました。 今は楽しくてどんどん距離とスピードを上げたいです。 今日は6.2キロ歩きましたが、ペースが5.9キロに落ちてしまいました・・ ＞チームで３輪車の８耐でますか^^v サーキットは金津園ですか(謎)
Marie-k 2009年7月31日 23:40 すご～い！ 私だったら、既に三日坊主（＾＾； 目の前にニンジンでも無いと続かないかもしれません。。。 kazzさんのニンジンはなんですか？	コメントへの返答 2009年8月1日 6:16 ニンジンですか・・・ スッキリ痩せたらおねいさんにもてるかな？ってねｗｗ
にっしゃんセヴン 2009年8月1日 1:44 やるでないか！	コメントへの返答 2009年8月1日 6:20 やるって言ったらやる！ なかなか言わないけどねｗｗ にっしゃんも「今日」から始めたら？ いつも家を出るまではウダウダしちゃうけど、歩き出したら楽しいので頑張ってます♪