あらあら♂のブログ一覧

前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動後に少し早めのランチを･･･

『麺屋 大地』にて･･･
「味噌ラーメン」を頂きました👍

昨晩の後遺症を運動＆ラーメンスープで解消･･･
久しぶりのラーメンとあり満足感もプラス❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

昨晩の"華土"の影響で遅めの起床･･･
佃派も良かったのでチャリで2日空けての･･･
機能回復施設に行ってきました❗❗

昨晩の後遺症解消プログラムにて･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　20回×2セット
③太ももを鍛える器具　20回×2セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ20回×2セット

適度に休憩と水分補給をしつつ･･･
1時間弱、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

本日、11月29日はイイニクの日❗❗
朝イチの通院の後にやや遅めのランチを･･･

『居酒屋 いざっくカモメ』にて･･･
「チャーシューエッグ定食」を頂きました👍

全体のボリュームがあるので･･･
今回も前回同様にライスは中盛にして完食❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

10月7日に数量限定で発売された･･･
『SAPPORO BEER』の･･･
「サッポロ生ビール黒ラベル EXTRA THINK」をGET👍

元々定評のある黒ラベルの延長上とのことで･･･
ハズレは無いでしょう、めっちゃ楽しみ😝



『飲んだら乗るな。乗るなら飲むな』

前出のブログのとおり･･･
朝からYAMADA電器でお買い物の後、少し早めのランチを･･･❗❗

『すき家』にて･･･
「おんたま牛カレー(並盛)」を頂きました👍

YAMADA電器の道路向かいにあるお店で食べましたが･･･
皆さん、同じことを考えたのかランチタイム前にも関わらず激混み💦💦💦

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。