あらあら♂のブログ一覧

前出のブログのとおり･･･
運動の後にちょっと早めのランチを･･･❗❗

久しぶりに"美味しい油そば"が食べたくなりコチラ↓↓↓へ
『米風亭』にて･･･
「油そば(大盛り)」を頂きました👍

油そば発祥の地と云っても過言ではない･･･
久しぶりに食べられて大満足❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

今朝の朝Macにて発見したこと･･･

①この店舗の駐車場は隣同士の間が2重のラインが引かれているが･･･
　国産T社のレ〇サスの駐車方法はコレらしい(写真参照)

※運転者のモラルと適性に問題があるようだ。

②駐車場に車を止め親子で店内に入り･･･
　子供(4～5才位)だけトイレを使用し、親子で店舗から出て行った。

※トイレに行きたくなるのは生理現象なのでNGではないにしても･･･
　コーヒー1杯等で良いから購入するなりお礼をすべき。

③隣の方がテレワーク？をしている様だが･･･
　バーガーのセットを食べるわ、携帯を弄ったり･･･
　テレワークって勤務時間中なんだよね!?

まぁ～世の中不思議なことが一杯だこと❗❗

前出のブログのとおり･･･
朝イチでbreakfastを済ませ･･･
2連チャンで機能回復施設に行ってきました❗❗

いつもの定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

いつもと同様のメニュー内容ながら･･･
1回1回の動作を確実に意識することでカロリー消費は増･･･
約1時間、軽く汗を掻いて身体も気持ちもスッキリ❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

朝イチで朝MacへGO🎵
運動(機能回復施設)前なのに･･･
"期間限定"って言葉に弱くコチラ↓↓↓を選択❗❗

今回初のメニュー･･･
■ダブチソーセージマフィンコンビ
・ダブチソーセージマフィン
・プレミアムローストコーヒーS

若干ボリューミーながら･･･
この後の運動でカロリー消費すればOK👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動のあと早めにランチを･･･❗❗

北の大地のローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
大人気＆定番商品の「カツ丼」と迷いつつ･･･
よりボリューミーな･･･
「カツカレー」を選択👍

朝食抜きだったのでペロリと平らげつつ･･･
一緒に購入したおにぎりを1個食べたのはここだけの話❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。