あらあら♂のブログ一覧

2月末日･･･

2月と云えば･･･

やっぱ北の大地では･･･

まだまだ"冬"のようです❗❗

今朝は久しぶりのピーカンで･･･

眩しいくらいの太陽光を全身に浴びて･･･

良いスタートが切れました👍

まるで同じ写真を5日連続でUPしているみたい･･･

毎日、雪降ろしをしているものの･･･
5日連続の降雪⤵⤵⤵

ただ、ここのところの真冬日のお蔭で･･･
サラッサラの軽い雪なので･･･
見た目よりかなり楽に降ろすことが出来ました👍

明日の朝は積もっていませんように❗❗

午後から時間が取れたので･･･
久しぶりに機能回復施設へGO❗❗

ただ、右膝の調子は良くないので･･･
右足への負荷は控え目にして･･･💦

本日のメニューは今までと同様に･･･
上半身に重きを置き･･･
①チャリ漕ぎ(※負荷を軽く)　20分×1セット
②腕の上げ下げ　20回×2セット
②手首の回転　　20回×2セット

毎度のことながら休憩を入れつつ･･･
小1時間ほど軽～く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

迷ったらココにしよう❗と思えるお店･･･

『マルエーラーメン』にて･･･
「マルエーコッテリ煮卵ラーメン(大盛)」を頂きました👍

今回はコッテリ系を注文してみましたが･･･
スープの表面にたっぷりの背脂･･･
オッサンにはちょっとNGかな❗❓

でも、スープ自体はあっさり系なので･･･
迷った時はまた訪れることでしょう😝

ごちそうさまでした。