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  5. 今出来ることexclamation [あらあら♂]
超マイナーな384Rで何処までも・・・!?
イイね！
   
2012年06月20日

今出来ることexclamation

社会復帰２週間目に突入しているあらあら♂です、こんにちはexclamation

北の大地には台風が向かってきているとかで、我が職場もややピリピリ状態…あせあせ（飛び散る汗）冷や汗

そんな中、先週は社会復帰で肉体的なこと以上に精神的にズタボロになり、改めて社会の厳しさを痛感しましたが…げっそり

少しでも早く全面復活を目指して、今週は目標『１日１万歩』を再開することにしました手(チョキ)

まさに『今出来ることexclamation』

まず月曜日はコチラ↓↓↓


続いて昨日の火曜日がコチラ↓↓↓


とりあえず社会復帰１週間目の先週で、復帰後の１日の歩数がおおよそ解ったので…

帰宅時に約１時間のウォーキングをすることで、難なく（？）クリアすることが判明指でOK

ちなみに本日も現段階で４千歩を超えてるので…

今日も頑張るぞexclamation×2



でも外は雨雨なんだよねぇ～あせあせ（飛び散る汗）
ブログ一覧 | 健康管理 | 日記
Posted at 2012/06/20 12:49:21

   

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今出来ること リハビリ ウォーキング 社会復帰２週間目 健康管理
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この記事へのコメント

やよっち
2012年6月20日 15:03
おっ！仕事復帰されてからも歩いてますねぇ(･∀･)
うちは先週旅行行ってからは疲れちゃって歩いてません(；￣ー￣A
来週くらいからまた歩こうかな・・・w
コメントへの返答
2012年6月20日 19:00
こんばんは手(パー)

先週はちこっとサボり気味でしたけどねexclamation&questionうれしい顔

今週は改めて"今出来ること"を考えたら、コレしか無かったんですよあせあせ（飛び散る汗）

あと約１ヶ月後の経過が良好だったら、トレーニングルームに通う予定なのはナイショの方向で手(パー)（笑
ドンコ
2012年6月20日 21:20
こんばんは(^∀^)ノ

お疲れ様です。

仕事にウォーキングと大変かと思いますが、出来る範囲で調整して行って下さいね。

無理せず頑張って下さい(^O^)
コメントへの返答
2012年6月20日 23:46
こんばんは手(パー)

仕事は家族のため…ウォーキングは自分のため…目的が違うので、それぞれに目標を持って頑張りま～す指でOK
ラザ☆
2012年6月20日 21:57
こんばんは～
お仕事で大変なうえに、前向きなトレーニング凄いですね・・・
やっぱり元気の素は美味しい物を食べることでしょうかね？(*^^)

コメントへの返答
2012年6月20日 23:49
こんばんは手(パー)

１日のサイクルを考えたら目標をクリアすることが"可能"なことが解ったので…

あとは実行あるのみexclamation

ご褒美は…ラーメンどんぶり（笑
結乃
2012年6月20日 22:17
こんばんはΞ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

仕事終わりでウォーキングは、結構大変ですよね
面倒になっちゃいます(´・ω・`)
しかも目標達成してるなんて☆

無理しない程度に頑張ってくださいね♪
コメントへの返答
2012年6月20日 23:52
こんばんは手(パー)

仕事の"気疲れ"と帰路のウォーキングで体力的も疲れて…バランス良いでしょ手(チョキ)（笑

その結果として目標クリアですから、頑張りますよexclamation
☆♪ラムちゃん♪☆
2012年6月21日 15:35
雨！雨！雨！
もう毎日イヤになります（≧≦）
なんと言っても洗濯物がﾊﾟﾘｯと乾かない！
主婦の方の悩みでしょう…（－－；）

そして気温が低いので、
なかなか暖房器具のスイッチが切れません。
昨日もファンヒーターの灯油満タンにしちゃいました。
しばらくまだお世話になりそうですねえ。
コメントへの返答
2012年6月21日 22:50
こんばんは手(パー)

雨＆低気温は気分もＮＧになりますよねぇ～exclamation&questionがまん顔

＞灯油満タン
夏が短い北の大地は…
もうすぐ雪降りますからねexclamation&question（爆

   

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