『１週間７万歩』継続記！

はい、いつものウォーキング（リハビリ）日記です！



まずは【日曜日】・・・

前日の車運転ＮＧの解禁でノリノリな気分のまま、幸先よく「１日１万歩」もクリア！（ﾌﾞｲｯ

仕事はじめの憂鬱な【月曜日】（笑

朝イチから１日中外勤でしたが、昼ご飯にラーメンが食べれたのでヨシ！！＜単純（笑

サッポ□出張の【火曜日】・・・

出張の方が意外と歩いてることに驚きながら・・・
昼ご飯と１日の〆にラーメンが食べれたのでヨシ！！（笑

いつもの出張と違い、昨日から続いたダブルヘッダーに激疲れな【水曜日】・・・

昼ご飯にラーメン＆スタバのコーヒー飲めなかったら、危なくエネルギー切れてるところだよ！！（笑

出張の疲れが取れないまま迎えた【木曜日】・・・

１日中デスクワークに追われ、イマイチ歩く気が出なかった結果・・・（汗

午前中は健康診断で健康体の確認をした【金曜日】・・・

診断結果は腰回り・体重のマイナスは素直に嬉しかった反面、身長も縮んでいたことにガックシ！？（ｶﾞｸｯ

平日の疲れが溜まっている【土曜日】・・・

日曜日からの６日分をザックリと計算して、朝イチのウォーキング以外はマッタリと過ごしたら・・・


１週間トータル『７２，５３１歩』と何とかクリア！！（ﾌﾞｲｯ



そして、今週もクリアしたご褒美に【□ーソン】の『どら焼きアレコレ』（笑