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2022年09月03日

9月の抱負!?

自ら"最低限の健康管理"と言うお題目を掲げ･･･
やや涼しいと感じる季節にピッタリな運動？？？
手っ取り早く"日々歩く"ことを宣言します!!

まずは行動に移すための準備が写真のコレ!?
小さい頃からウォーキングやジョギングを続けてきた結果･･･
我が家にはランニングシューズを欠かしたことがありません!?

･･･が、大病を患ってから"強度の高い運動"はドクターストップなので･･･
下駄箱に眠っていたランニングシューズを引っ張り出し･･･

早速本日朝イチから某大学の敷地外周(約1時間)のウォーキングにGO!!
9月3日 16:00現在、万歩計の歩数が10,170歩と･･･
日々目標の8,000歩を大幅に越えていたことに我ながらビックリ!?

三日坊主にならないように備忘録としてブログにUPしておきます!!(笑

※もちろんこの期間はス〇キノ・パトロールも見送りです!!(笑

ブログ一覧 | 健康管理 | 日記
Posted at 2022/09/03 16:07:19

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この記事へのコメント

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おっさんパンダ

2022年9月3日 16:10

あらあら♂さん
こんにちわぁ🐼🤗

日々歩く宣言‼️
格好いいですね👍

私も10日前から本格的な？筋トレを開始しました💪
が、宣言をするのはやめておきます😅

では、食欲の秋に向けてお互い頑張りましょう😃

コメントへの返答

2022年9月3日 16:25

こんにちは。
コメントありがとうございます。

筋トレですか･･･
宣言されないってことは･･･3日BOSEだったりして???(笑

"運動"と言うには軽すぎますが、"今出来ること"がコレくらいなのです!?

そう収穫の秋=美味しいモノの誘惑に負けないように頑張ります!!

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