腰痛で急遽お休み・・・　小松菜だけ晩ご飯・・・

今朝未明に眼が覚めてトイレに行こうとベットに起き上がると、先週末から軽い痛みを覚えていた腰回りからかなりの重い痛み・・・　立ち上がって歩けなくは無いけど軽い痺れ感も。苦労して済ませてまた寝ましたが、定時に眼が覚めても動けば変わら無い痛み。休ませて貰いました。

片足ずつ胸に抱えてストレッチしたりベットに座った姿勢で屈伸していたら次第に和らいできたので、ウォーキングも兼ねてザ・ビッグに買い物へ・・・　値引き菓子パン少々とこれは大きい小松菜３２円二束を購入・・・

午後も自宅から山側の方面で負荷が掛かるウォーキングで、腰痛予防。お昼ご飯は日清ラ一メン屋さん北海道味噌󠄀。

昨日サボりましたが昨夜の極貧どケチ節約晩ご飯は、大黒天絹ごしを食べていなかったので BEST PRICE 麻婆豆腐。


その流れて今夜の極貧どケチ節約晩ご飯は、小松菜二束の炒め物、麻婆豆腐の残り、新玉ねぎスライス・・・　小松菜の甘辛炒めが久し振りだから美味しい〜🩷　こんな野菜だけのおかずで晩ご飯を食べている人って他に居るのだろうか！？

爆弾抱え気味ですが大丈夫そうなので、明日は出勤・・・