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2011年08月10日

ヤバい…

体重:81.6kg
体脂肪率:20%

やばいです。休職後、体重が激変！

割と規則正しい生活しているので、明らかに運動しなさすぎですね。
一万歩歩いていたのが6000歩くらいになっているので、やっぱり朝のウォーキングは欠かせません。
嫁様と一緒にカーヴィでもやるか爆

復職まで二週間、五キロ落とそう。

ブログ一覧 | 地獄ダイエット日記 | 日記
Posted at 2011/08/10 07:04:37

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他力本願 2011年8月10日 9:59 そうですか～。自分は仕事のストレスで６キロ減。　病気にかかって４キロ減。治って６キロ戻りましたが、あと５キロくらいは増やしたいですが増えない。砂糖ガバガバ入れて飲んでたら、血圧低いのに血糖値が上がった（汗）	コメントへの返答 2011年8月10日 10:21 子供と一緒なので、つい一緒に間食してしまうんですね。これはイカンです。僕も仕事のストレスで５ｋｇ減してたんですね。夕飯基本抜きでも生活できますｗ体脂肪率が20％超えて来たんでヤバいです。
mimi19741000 2011年8月10日 18:54 無理なダイエットはダメですよ。最近私・・・何故か顔がむくみます。私も太ったのでダイエットしたいです。	コメントへの返答 2011年8月10日 19:06 はい、分かりました。太ったってmimiさん痩せすぎでしょ？？顔のむくみかあ、ぼくは目の下にくまが出るようになりました。加齢？まずいなあ汗

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