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  5. 地獄！体重減らしてやる！ [やすたかちち]
イイね！
   
2012年11月28日

地獄！体重減らしてやる！

地獄！体重減らしてやる！ こんばんは！

きょうの超ハードなお仕事でした。
人も少なかったし、いやいや生産に関わらないけど、
しんどいですねえ。

とはいえ、11月もあと二日。なんとかかんとかｗ
このまま冬期連休になだれ込みｗを企んでる
やすたかちちです(*^_^*)

さて、日曜日にガストでグリルハンバーグランチを
食べただけで、一日で2kg太ってしまいました。

戻すのに3日かかりましたｗ
絶食・運動・・・(^^ゞ。とにかくやりましたよ・・・。

で、

きょうの体重　87.6kg
体脂肪率　26.5％

明日には86kg台に行ってくれないかなあ？

今は一日１５００kcalに抑えるやり方で、頑張ってます。
一時昼飯も仕事のストレスで食えない日があったんですが、今はご飯は１／２で
おかずと野菜はいけるようになりました。

味の濃い味噌汁・吸い物はダメ。

今月中に会社目標の85kgを切りたかったけど、ちょっと無理ですね。

最終目標は77kgです。（コレでもBMIは肥満なんですよね！）
でも･･･連休中に太ったらまずいんですよね・・・しくしく。
ブログ一覧 | 地獄ダイエット日記 | 日記
Posted at 2012/11/28 20:29:56

   

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