禁止と言われてるけど・・・

気持ちだけ軽く走ってみた！！気持ちは軽くだけど実際には結構頑張ってしまった。ロードでは負荷かかりすぎと思いMTBでロード練してみた。「心拍上げずに走る」ってどうやって？と思いながらゆっくり目に回す・・