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#ベンチプレス の記事
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筋トレ
15日トレーニング胸の日ベンチプレス80キロ 4,3,2ナローベンチプレス57.5キロ10回4セット10,10,7,6ダンベルフライインターバル2分12.5キロ12～15回目安 4セット15,8,6,
2024年8月15日 [ブログ] まっち～ 1J中毒さん -
stealth
気が向いたときに使うコイツだがイチイチ使うときだけ出し入れするのが面倒で結構出しっぱなしなんだけど(横着)当然だけどインテリアの邪魔物なんですよ(横着)なんとかしなければ(仕舞えよ)んじゃあ存在を消す
2023年2月1日 [ブログ] neutoxinさん
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新年1発目。ベンチプレス。
喪中なので今年はゆっくり自宅で過ごす年末年始。新年1発目で一年振りの高重量。2022年は筋持久を高める為とボディメイクの為に中重量での高レップトレに切り替え、フォームを再構築しながら怪我を極力しないよ
2023年1月1日 [ブログ] やばるとさん
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2021年末高重量トレーニング
2021年はベンチプレス105kg達成という事で年末迄に110kgという目標を立てておりましたが肩と昔、交通事故で痛めた首の痛みが再燃してしまいました。湿布を毎日貼り、誤魔化しながら筋トレを続けました
2021年12月31日 [ブログ] やばるとさん
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ベンチプレス、夢の3桁達成‼️
遂に本日。ベンチプレス夢の3桁、100kgをクリア‼️高校時代の95kg MAXに昨年追いつき、焦ってベンチプレスを追い込むも肩を痛めて停滞。更新どころか95はおろか90キロも厳しくなる始末。これは仕
2021年9月23日 [ブログ] やばるとさん -
ベンチプレス【目標70】
7/4日曜日の夕方からオモリを上げに行きました。何せ7/2金曜日から季節感がいきなり変わって暑いの・蒸し蒸しなの……いきなりバテてしまいました。悩んだ挙げ句の果ての出動です。行きしなにコンビニでミネラ
2021年7月5日 [ブログ] Subaru7270さん
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筋トレノススメ
しばらく書く事なさそうなので、ちょっと自分語りをします。今回の話は、自分の趣味の1つのウェイトトレーニング。からかわれたり・いじめられたりして悩んでる人達には、少しは参考になる話かと思います。というの
2020年4月12日 [ブログ] 徒歩チャリダーさん -
ベンチプレス
写真は家のベンチ(40キロぐらい)また100キロに挑戦しました！2回あがった！でも腰に負担が…60×8回80×5回90×1回95×1回100×2回100×1回90×5回 2セット80×10回 2セット
2019年7月24日 [ブログ] ★スナッチ★さん
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水泳60回目
ジムでも懸垂をやってるが空いてない時があり、定期的に必ず鍛えたい種目だったので懸垂マシーンを買っちゃいました😅これでいつでも出来る💪懸垂をやると腹筋も一緒に鍛えられる。上腕二頭筋も少しずつ筋肉がつ
2018年11月4日 [ブログ] ★スナッチ★さん
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水泳58回目
ベンチプレスをやって懸垂をやってから水泳をやりましたが、筋力の使いすぎでほとんど泳げませんでした(￣▽￣;)さすがに無理だったか…
2018年10月25日 [ブログ] ★スナッチ★さん
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ベンチプレス大会
今日は毎年恒例のベンチプレス大会でした。優勝はしましたが、昨年挙がった140kgメッチャ重く感じてダメでした。やっぱり年にはかなわないですね。もう今回でやめようかと(^-^;
2018年10月20日 [ブログ] プショークさん
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エンジンオイル、LLCクーラント交換、有機FCコマンダー消灯
EGオイル TR15W-50 エレメント交換有りLLC-精製水割（濃度40％）コマンダー殆ど消灯（目視判別困難）
2018年9月3日 [愛車ログ] ストレートマンさん -
水泳36回目
新しいゴーグルを買ったので今日の水泳で試す前にフィッティングを確かめて…よし！少しスモークが入ってるので暗い、正面から見ると反射するレンズになってる。実際にプールの中に入ったら今までのより視界が広く、
2018年7月11日 [ブログ] ★スナッチ★さん
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再びジムへ
4年ぶりにジムへ行き始めました。※写真の女性がジムにいる訳ではないですジムは今までにコナミ八王子→ティップネス新宿→ティップネス蘇我に通ってたことがあります。新居に住み始めて近くにジムがあるのと、月会
2017年10月18日 [ブログ] ★スナッチ★さん
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ベンチブレス大会
今日は毎年恒例のベンチブレス大会あいにくの天気でしたが屋内競技なので問題なしでも奥さん雨だから応援いかないと( ;∀;)3週間米抜きで頑張り思っていた以上に体重が減り調整でシャツ着たまま軽量しちゃいま
2017年10月15日 [ブログ] プショークさん
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テスト走行 車高調整 2回目
実走してテストします。5：46 日中は暑いので人間とマシンを労って早朝活動します。
2017年3月27日 [整備手帳] ストレートマンさん
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☆ボンピン仮付け
本当に素人作業では時間の掛かる作業になってきました。ボンピンの仮付けは終わったのですが、左側が数ミリ合いません。 よってスタッドストライク（以後SS）の固定穴を拡大して対処する事とします。 削孔後は鉄
2017年3月27日 [整備手帳] ストレートマンさん
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ベンチブレス大会
今日はベンチブレス大会でした還暦過ぎてるのでチャンピオンクラスからは外れ一般のミドルで出場結果3位でしたでももう年なんだから若いこと競うのはきついシニアに入れて欲し～い(*´Д｀)夜は会社の僕と同僚の
2016年10月2日 [ブログ] プショークさん
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ベンチプレス
会社の休憩所でベンチプレス❗時々やってます❗約５５キロくらい！５５キロ×１０回・・・・３セット❗なかなか効きます😁ジムと会社で筋トレしても、炭水化物が大好物なので・・・・有酸素運動もしないし・・・・
2015年5月20日 [フォトギャラリー] サブマリーナさん
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ベンチプレス
やっと肩の調子が良くなってきたので（って、まだまだ痛いけど）、チョトずつリハビリでも・・・とオモチャみたいなんですが買ってみた。しかし幅が狭い(´･_･`)正式な幅で練習できないのは辛い(´Д｀)
2014年12月26日 [ブログ] プショークさん
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