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#体幹トレーニング の記事
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千葉外房・太東海水浴場🌴に行ってｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!🚗³₃
千葉外房・太東海水浴場🌴に来ました🚗³₃(^-^)真冬でも❣️夏気分を味わえる場所です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ココは、サーフィン🏄♂️の聖地✨オリンピック釣ヶ崎会場の隣りのビーチ🏖です
2025年2月16日 [ブログ] saramanderさん
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安定
いつもなら春から秋は仕事漬け。今年は例年と少し違う季節を過ごすことにした。ことの発端は…深夜、足が攣り目が覚めることが増えたのが始まり。よくよく考えるとかなり‘体幹’が衰えて来ているのは気がついていた
2022年6月16日 [ブログ] エボコさん -
アナログ人間
ぎっくり腰になって以来、体のメンテナンスにも気を使っていこうと考えるようになったので昨日ロングの疲れを癒すタイミング的にもちょうどいいという事で整骨院へ。ぎっくり腰になった時は余りハードな姿勢はしなか
2016年11月30日 [ブログ] .norickさん -
アレって良いのかも。
体幹トレーニングってヤツが気になりだした。インナーマッスルな言い方もあるらしく、目には見えな部分の補強(?)です。バレェで踊っている人とかがやってるみたい。バレェだけでなくても、ホントに色んなスポーツ
2015年11月25日 [ブログ] 塩ヤンさん -
体幹メソッドでライテクを磨く！！
おっしゃ！冬はガンガン体幹トレーニングして基礎体力を高めるぜ！！まずは割れた腹筋からじゃ～オラオラオラオラ～(｀◇´*)お次は自重を生かしたトレーニングじゃ～ハァ、ハァ (*´Д｀)まだまだ～っ！！柔
2014年11月18日 [ブログ] てるえもん♪さん
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関東すずかわ塾運動会に参加！
母校でのイベントの後は、運動会です！(笑)いつもお世話になっているすずかわ塾で、今回は運動会が催されました。※すずかわ塾とは...広島カープでトレーナーをなさっていた鈴川卓也氏をお招きして、トレーニン
2014年5月13日 [ブログ] きんちゃんNR-Aさん
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関東すずかわ塾
今回は、体幹トレーニングが中心です。広島カープでトレーナーをなさっていた、鈴川卓也氏をお招きし、カープファンを中心としたグループでトレーニングです。カープファンは多いですが、カープファンに限定している
2014年4月6日 [ブログ] きんちゃんNR-Aさん
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REV SPEED 8月号(No.272)
買いました。今回はドラテクではなく、体幹トレーニングの話題。インナーマッスルを鍛えること？かと思いましたが、どうやら違う様子。少し気になるので、やってみようと思います。相変わらずＦＦの記事が少ないのは
2013年6月29日 [ブログ] のび＠ＤＣ５さん
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３０分の壁…？
基本的に毎日３０～４５分程度順調に歩いてます。三日坊主になってませんｗ疲労が抜けきらない時や古傷が痛む時などでも２５分以上を目安に戻ります。有酸素運動が有効とされている「２０分以上の～」というのが今で
2013年4月21日 [ブログ] イテローさん
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かっこいいオジサンになりたくて パート２
もう３月、少し暖かくなってきましたね～。私は、まだ花粉症ってわけじゃないのですが、それでも時どきは鼻がムズムズするので外出時はなるべくマスクをするようにしてます。さてさて、以前、同様のタイトルのブログ
2013年3月2日 [ブログ] ファイナル☆さん
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今日のイイね！
![[トヨタ シエンタ]増し締めと空気圧チェック](https://cdn.snsimg.carview.co.jp/minkara/note/000/008/421/456/8421456/p1s.jpg?ct=ba97ea24c138)
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