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#地獄ダイエット の記事
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久々の地獄ダイエット
ＡＫＢ４８よりも断然乃木坂４６のやすたかちちです。さて、今日久々に体重を量ったら・・・な、なんと！体重：７１．８kg体脂肪率：19.7％になってました！二日前まで体重がなぜか74ｋｇまで増えてたんです
2013年8月2日 [ブログ] やすたかちちさん
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キター！！
おはようございます♪つ、ついに！！体重：７３．５ｋｇ体脂肪率：１８．３％うひょ～ついに、身長－１００ｃｍ以下達成～。すっかり百貫デブ（百貫って、３７５ｋｇらしいですよ。）返上です。ちなみにBMIは２４
2013年6月29日 [ブログ] やすたかちちさん
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体重が毎日減ってないとダメらしい。
こんばんは。今日上司から、「体重がへっとらんやないか？」あの～一月で6.4kg減りましたけど・・・「こんなんでは評価できん！！」あの～、ダイエットしたことないでしょ・・・？「毎日、ウォーキングせいよ！
2012年12月3日 [ブログ] やすたかちちさん
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地獄は続いちゃうかも…w
今日の減量体重:93kg体脂肪率:30%うーん、停滞になりましたかねえ。まあ、ウォーキングも強めにしました。こればかりは減り出すのを待つしかない。ウォーキング:18096歩消費カロリー743kcal摂
2012年11月4日 [ブログ] やすたかちちさん -
地獄は続くぜ！！
きょうの体重体重：93.6kg体脂肪率：30％きょうの総歩行距離 11.3kmきょうの歩数 14529歩消費カロリー 500kcal腰が痛くて、ちょっとおサボり気味。明日は休日返上で、15kmくらい歩
2012年11月3日 [ブログ] やすたかちちさん -
地獄が続くぞ！
きょうの減量体重92.2kg 体脂肪率28％きょうの総歩行距離 17kmきょうの歩数 21843歩消費カロリー 753kcal目標体重：77kg体脂肪率：25%今日嫁様が保健師のコメントが気になって眠
2012年11月2日 [ブログ] やすたかちちさん -
地獄が続く！！
きょうの減量体重93.4kg 体脂肪率30％きょうの総歩行距離 15.7kmきょうの歩数 20,224歩消費カロリー 701kcal目標体重：77kg体脂肪率：25%保健師から電話があって毎日１７，０
2012年11月1日 [ブログ] やすたかちちさん -
夢遊病と地獄ダイエット
昨日の晩も夢遊病でリビングのソファに眠ってました。最近夜になると鬱になるな〜。いかんね〜。最近は奮起するものがなかったので、ここいらで「地獄ダイエット」を復活させようかと…。70kg台まで落ちた体重が
2012年6月18日 [ブログ] やすたかちちさん
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変わらん！
ここ最近サボりがちな地獄ダイエット日記ですが、ダイエット自体を止めてしまったわけではありません。変わらないです、体重と体脂肪率！体重：81.4ｋｇ体脂肪率：20.5％まあ、夕飯を普通に食べてこれですか
2011年2月7日 [ブログ] やすたかちちさん -
新春大分日帰り旅行その⑤・地獄めぐり編
鉄輪の近くの観光といえばここ、地獄巡り。そのうちのひとつ、『海地獄』に行って見ました。海地獄は今から約1300年前に鶴見岳の爆発により出来た熱湯の池です。この池が、海の色に見えるところから海地獄と名付
2011年1月11日 [フォトギャラリー] Marie's Gardenさん
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体重が！？
あれ程美味しく食べ物をいただいていたのに、体重が今日測ったら、体重:81kg体脂肪率:20%と、ほぼ変わらず。エライぞ、俺w。ここで再びダイエットを試みたいと思います。スモールゴールはそうだな、79k
2010年12月7日 [ブログ] やすたかちちさん -
地獄ダイエット再び！
朝：フルーツヨーグルト昼：900kcal相当晩：ダイエット食3日・・・たった3日普通の食事に戻しただけで、、体重 85.0ｋｇ←81.8ｋｇ体脂肪率17％←20％原因は子供との外食でしょう。毎日体重計
2010年7月21日 [ブログ] やすたかちちさん -
82ｋｇ台・・・
やりました！朝：バナナ一本 ヨーグルト昼：790ｋcalくらい晩：ダイエット食品体重・・・82.6kg体脂肪率・・・19.5％あと２ｋｇ落とせばさすがの嫁様も購入を認めてくれるでしょう。次なるスモール
2010年7月1日 [ブログ] やすたかちちさん -
今日も公開ダイエットいってみよ～
今日も地獄ダイエット継続中朝：食パン半分 卵焼き レタス昼：社員食堂 680kcalくらい晩：チャーハンお茶碗半分くらい間食：ゼロカロリーコーク昨日 今日体重88.6kg→87.6kg体脂肪率
2010年6月7日 [ブログ] やすたかちちさん -
今日も公開ダイエットです
きょうの地獄ダイエットは朝 ホットドッグ １個昼 あんころもち １個（こどもにはカレーライスを準備しました）晩 回転すし 結構いっぱい昨日 今日体重 87.6kg→88.6ｋｇ体脂肪
2010年6月6日 [ブログ] やすたかちちさん -
きょうも公開ダイエットです。
今日は仕事がいそがしく昼ごはんも食べられないくらいでした。今日の地獄公開ダイエットは・・・・朝 ホットドック レタス多目昼 無し晩 おにぎり から揚げ1個昨日 今日体重 8
2010年6月5日 [ブログ] やすたかちちさん -
棚卸でクタクタねぇ～
昨日は棚卸二日目でした。ほぼ一日中、しゃがんだり、立ち上がったり重いものを持ったりで、すっかり腰が悲鳴を上げてしまいました。年ですかね～。棚卸はもっと若い連中でやるべきだと思いますが～。やすたかちちが
2009年3月29日 [ブログ] やすたかちちさん
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![[マツダ ロードスター]ギアオイル、シフトカバー交換](https://cdn.snsimg.carview.co.jp/minkara/note/000/008/321/199/8321199/p1s.jpg?ct=93e3935991d1)
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