準備体操２

筋トレ

残業してちょっと疲れていたが、風呂はいる前に頑張ったら、体が重い。急に寒くなったのもあるだろうけど、体ならしてからやらないと、こりゃ辛いな(^｡^;)ﾌｳ

なんでやるって言っちゃたんだろ・・・。

今日は商工会の集まりにいてきたよ！なんか4町合同の運動会みたいなものをやるらしい。なんか準備体操の係りになっちゃった！なんとなくラジオ体操ができるだけで・・・。帰宅後、さっそくユーチューブで検索したら

準備体操

週の初め。休日で鈍った体に活を入れる為に軽く体操。って、これは無理ですがｗ無難に第１ぐらいですね＾＾；

『真面目にしたら…』の巻

仕事の前に、いつも準備体操をしています。で、普段は適当にしていたのですが…今日は真面目にしてみると…(ΘoΘ;)寒かった為か、背中のスジが痛くなりました(ToT)夕方まで、痛みが続きました。息苦しい感