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#Runtastic の記事
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 25
ウォーキング（約12km）の際に、胸に巻く心拍計をつけ “Runtastic PRO” によりログをとっています。スクワット、腕立て伏せの際には、心拍計をつけずにそれぞれ Runtastic の “S
2017年7月3日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 26
ウォーキング（約12km）の際に、胸に巻く心拍計をつけ “Runtastic PRO” によりログをとっています。スクワット、腕立て伏せの際には、心拍計をつけずにそれぞれ Runtastic の “S
2017年7月3日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 24
ウォーキング（約12km）の際に、胸に巻く心拍計をつけ “Runtastic PRO” によりログをとっています。実を言えば、“wahoo Fitness” というアプリも同時に立ち上げています。今回
2017年6月19日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 23
ウォーキング（約12km）の際に、胸に巻く心拍計をつけ “Runtastic PRO” によりログをとっています。前週同様アクティビテイー履歴を簡単に記すことにします。【 Week 23、7日間のウォ
2017年6月15日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 22
ウォーキング（約12km）の際に、胸に巻く心拍計をつけ “Runtastic PRO” によりログをとっています。前週同様アクティビテイー履歴を簡単に記すことにします。【 Week 22、7日間のウォ
2017年6月6日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 21
ウォーキング（約12km）の際に、胸に巻く心拍計をつけ “Runtastic PRO” によりログをとっています。前週同様アクティビテイー履歴を簡単に記すことにします。【 Week 21、6日間のウォ
2017年5月30日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 20
5月6日を以ってジムでのエアロバイクを一時中断し、今は週7日の頻度で早朝の時間帯にウォーキング（約12km）を実施しています。ウォーキングの際にも胸に巻く心拍計をつけ “Runtastic PRO”
2017年5月23日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 18
シリーズ化したジムでのアクティビティー履歴の記事、 Week 18 です。ご興味ある方はおつきあいください。5月6日を以ってジム通いは54日間に達しました。ジムでの主な種目はエアロバイクです。胸に巻く
2017年5月9日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 17
シリーズ化したジムでのアクティビティー履歴の記事、 Week 17 です。ご興味ある方はおつきあいください。昨日でジム通いは51日間に達しました。ジムでの主な種目はエアロバイクです。胸に巻く心拍計をつ
2017年5月9日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 16
シリーズ化したジムでのアクティビティー履歴の記事、 Week 16 です。ご興味ある方はおつきあいください。昨日でジム通いは46日間に達しました。ジムでの主な種目はエアロバイクです。胸に巻く心拍計をつ
2017年4月25日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 15
シリーズ化したジムでのアクティビティー履歴の記事、 Week 15 です。ご興味ある方はおつきあいください。4月15日を以ってジム通いは41日間に達しました。ジムでの主な種目はエアロバイクです。胸に巻
2017年4月18日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 14
シリーズ化したジムでのアクティビティー履歴の記事、 Week 14 です。ご興味ある方はおつきあいください。昨日でジム通いは37日間に達しました。ジムでの主な種目はエアロバイクです。胸に巻く心拍計をつ
2017年4月10日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 13
シリーズ化したジムでのアクティビティー履歴の記事、 Week 13 です。ご興味ある方はおつきあいください。昨日でジム通いは32日間に達しました。ジムでの主な種目はエアロバイクです。胸に巻く心拍計をつ
2017年4月3日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 12
シリーズ化したジムでのアクティビティー履歴の記事、 Week 12 です。ご興味ある方はおつきあいください。昨日でジム通いは27日間に達しました。ジムでの主な種目はエアロバイクです。胸に巻く心拍計をつ
2017年3月27日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 11
シリーズ化したジムでのアクティビティー履歴の記事、 Week 11 です。ご興味ある方はおつきあいください。昨日でジム通いは22日間に達しました。ジムでの主な種目はエアロバイクです。胸に巻く心拍計をつ
2017年3月19日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 10
先週からシリーズ化したジムでのアクティビティー履歴の記事、 Week 10 です。ご興味ある方はおつきあいください。昨日でジム通いは17日間に達し、週5日という頻度も習慣となりました。ジムでの主な種目
2017年3月19日 [ブログ] 若翁さん
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“Runtastic” アクティビティー履歴 -- Week 09
私がフィットネス・ジムや自宅で積極的に運動をする最大の目的はアンチエイジングです。ウォーキング＆ジョギングを昨年7月から始めましたが、脚を痛めたために一時中止し、代わりにエアロバイクをやるために2月か
2017年3月12日 [ブログ] 若翁さん
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2月25日の自宅での筋トレ。runtastic社のアプリ “PushUps” で累計1,000回達成！
1月22日に “Runtastic for docomo” の会員になってから自宅または公園等で runtastic社の4つのアプリをコーチ役兼ログ用に使い、自重筋トレをやっています。2月16日からジ
2017年3月1日 [ブログ] 若翁さん
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2月21日のアップライトバイク（エルゴメーター）及び筋トレ。成果と分析
2月20日の月曜日は歯科及び整形外科に通院したためジム通いを休みましたが、昨日の火曜日（2月21日）、ジムに出かけアップライトバイク及び筋トレをしました。前回の記事に倣い『…。成果と分析』と題して覚え
2017年2月26日 [ブログ] 若翁さん
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2月23日のアップライトバイク（エルゴメーター）及び筋トレ。成果と分析
2月16日からジム（横浜市営のスポーツセンター）通いを始め、アップライトバイクと筋トレをやっています。前回の記事に倣い『…。成果と分析』と題して覚え書き的に書いていきます。ご興味があればお付き合いくだ
2017年2月24日 [ブログ] 若翁さん
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