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イイね!
2013年07月02日

初体験。衣物掛けコンコン♪(´Д`;ノ

本日は。。。第九ですた♪

ので。。。

100ケロくらい自転車で走ってくるなり~♪( ̄ー ̄)ノ


って事で、標高300mチョイの某奥胎内のヒュッテまで。。。因みにスタート地点は標高0.5m。( ̄▽ ̄;
純粋に300m以上の山登りで有ります。(´Д`;

※ 今調べたらほぼ350mでした。( ̄▽ ̄;


で・・・

近道しようと、某々から教えて貰った道を進むと。。。

迷った。。。( ̄▽ ̄;


迷ったけど、まぁ方向はそこそこ合ってると思われたので、そのまま進君♪
後で分かりましたが30kmくらい遠回りでした。。。>┼○ バタッ

で・・・ももも、ものスンゴイ登りで、最後は時速8ケロくらいで進みましたが、何とか目的地に到着♪(≧▽≦)ノ オメーーー

本日。。。山開きかなにかで、神事が行われるようでありました。。。

本来は、そのヒュッテでおいしー物を食べるつもりだったのに。。のに。。。( ノД`)シクシク…


しかたなく、そのまま来た道を折り返し、かなり疲労がピークだったので、帰りは近道w

近道をしましたが、、最終的に100ケロの予定が、130ケロ以上走ったと思われ。。。(´Д`;ノ

で。。。
帰り道。。。
脚に全然力が入らない。。。

往路は山道なのでと平地では超余裕の速度(25ケロ)程度で巡航していたのですが。。。
復路。。。同じ区間で16ケロしか出ない。。。( ̄▽ ̄;

自分的には、全然問題ないと思っていたのですが、、、衣物掛けコンコン。。。( ̄¬ ̄?

違った。。。

ハンガーノック(ぉぉ を起こしていたようであります。。。

その後、なんとかコンビニに駆け込み。。。
棒アイスと、牛肉おにぎりと、炭酸水をチャージ。。。
(ゴールまではまだ25ケロくらいある)

しましたが。。。

1回コンコンを起こすと、チャージしてもなかなか復活しないようで。。。

脚に力が入り始めたのは、ゴールの数ケロ手前でした。( ̄▽ ̄;


こ、こりわ、しんれーげんしょーなのらな!?Σ( ̄□ ̄;

そーなのらな??(´Д`;


。。。。。(* ̄¬ ̄) (ばこ
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Posted at 2013/07/02 18:17:02

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この記事へのコメント

2013年7月2日 23:39
えむえむてぃです

幸か不幸か、ワタシはハンガーノックにかかったことはありません。
(と思われる)

走行距離70km前後、標高差約400mというのが1日の記録です。

他には600m級の山を登ったり(距離は20km前後)しますが、適度な休憩と水分補給は忘れないようにしてます。

これから暑い季節を迎えます。

運動の際の各種補給には気を配りたいモノですね。
コメントへの返答
2013年7月3日 6:23
20ケロで、600mですか。。。(((゚Д゚;)))

やはり距離が長かったのが悪かったのかなぁ。。。
途中で、ケロリーメイトを200Cal分だけ食べたのですが、、気休めだったのか。。。( ̄▽ ̄;

熱中症が怖かったので、水分だけはかなりとったつもりでしたが、これもギリギリだったのかもしれません。。。

暑い時の運動は気を付けなければですね。

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