ぴにふぇろ～る公爵のブログ一覧

本日の１３０ｹﾛライド。。。

昨日の定時計測では67.5ｹﾛﾖｯｺｲｼｮ。。。

本日のライド中、約1.5Lの水分補給。。。


その後も、250ﾁｬﾌﾟﾁｬﾌﾟのサイダーを飲んだり。。。

当然、普段通り、味噌汁付食事もしており。。。


が、、本日の定時計測。。
65.5ｹﾛﾖｯｺｲｼｮ。。。
本日だけで2ｹﾛﾖｯｺｲｼｮ減ですか。。。(￣▽￣；

まぁ、、軽いハンガーノック起こしてるし、、気温も高く、発汗で失われる水分もかなりあっただろうし妥当な減り具合か。。。


水分バランスが戻る数日後に何ｹﾛになってることやら。。。(￣▽￣；

本日は。。。第九ですた♪

ので。。。

100ｹﾛくらい自転車で走ってくるなり～♪(￣ー￣)ノ


って事で、標高300ｍチョイの某奥胎内のヒュッテまで。。。因みにスタート地点は標高0.5ｍ。(￣▽￣；
純粋に300ｍ以上の山登りで有ります。(´Д｀;

※　今調べたらほぼ350ｍでした。(￣▽￣；


で・・・

近道しようと、某々から教えて貰った道を進むと。。。

迷った。。。(￣▽￣；


迷ったけど、まぁ方向はそこそこ合ってると思われたので、そのまま進君♪
後で分かりましたが30ｋｍくらい遠回りでした。。。>┼○ ﾊﾞﾀｯ

で・・・ももも、ものスンゴイ登りで、最後は時速8ｹﾛくらいで進みましたが、何とか目的地に到着♪(≧▽≦)ノ　ｵﾒｰｰｰ

本日。。。山開きかなにかで、神事が行われるようでありました。。。

本来は、そのヒュッテでおいしー物を食べるつもりだったのに。。のに。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…


しかたなく、そのまま来た道を折り返し、かなり疲労がピークだったので、帰りは近道ｗ

近道をしましたが、、最終的に100ｹﾛの予定が、130ｹﾛ以上走ったと思われ。。。(´Д｀;ノ

で。。。
帰り道。。。
脚に全然力が入らない。。。

往路は山道なのでと平地では超余裕の速度（25ｹﾛ）程度で巡航していたのですが。。。
復路。。。同じ区間で16ｹﾛしか出ない。。。(￣▽￣；

自分的には、全然問題ないと思っていたのですが、、、衣物掛けコンコン。。。（￣￢￣？

違った。。。

ハンガーノック（ぉぉ　を起こしていたようであります。。。

その後、なんとかコンビニに駆け込み。。。
棒アイスと、牛肉おにぎりと、炭酸水をチャージ。。。
（ゴールまではまだ２５ｹﾛくらいある）

しましたが。。。

１回コンコンを起こすと、チャージしてもなかなか復活しないようで。。。

脚に力が入り始めたのは、ゴールの数ｹﾛ手前でした。(￣▽￣；


こ、こりわ、しんれーげんしょーなのらな！？Σ(￣□￣;

そーなのらな？？(´Д｀;


。。。。。（*￣￢￣）　（ばこ

真昼間から、祝い酒♪(￣ー￣)ノ

。。。。。（*￣￢￣*）ﾋｯｸﾋｯｸ


350ﾁｬﾌﾟﾁｬﾌﾟで、２６０円のこーきゅーびーる。。。(*´Д｀*)

に、、てーか4.4ﾏｿ（買値はほぼ4ﾏｿ。微妙に3ﾏｿ台）の、最新再婚。。。

違った。。。(((ﾟДﾟ;)))

サイコン。（サイクルコンピューター）

これから取付作業＆セットアップでっす♪(￣ー￣)ﾆﾔﾆﾔ