えいチャンのブログ一覧

今日はスイミング！

幼稚園、今日は水曜日なので給食は無し。
ウチで御飯食べさせてから１時半からのスイミングなので大忙し！

何とか御飯をかき込んで車で時間に到着。

ふと振り返るとスヤスヤと寝てました。。
車の移動はほんの５分くらい。

優しく起こしてはみるものの、息子は癇癪を起こしてスイミングを拒否します。。
子供って寝たてに起こされると激しく不機嫌になるので困り者！

男のコーチに抱え上げられながらジタンダ踏んでプールへ連れていかれたので心配（コーチに迷惑かけないか！笑）でしたがいざプールに入ってしまえば楽しそうに泳いでます。
さっきは「もうスイミングいかない！」って言っていたのに。（笑）

あー気持ち良さそうだなぁ～♪

昨日は月一の柔道の稽古の日でした。

先月は参加しなかったので、２ヶ月ぶりでした。

子供達の柔道教室も兼ねているので、技の研究や指導もしますが、大人との激しい稽古もあります。

まずは３０分以上の筋力トレーニング！
久しぶりに体を動かすのに、最後までやったもんだから直後から乳酸が溜まりまくり。。

さらには寝技＆立技の稽古で終わった。。

乱取りの途中で貧血に襲われグロッキー・・・。
体がスーっと冷えた感覚と視界が白くなり吐き気を催しました。

その後は大人しく整理体操の時は気分が回復するまで寝てました。。
何とか最後の整列には参加出来ましたが、さすがに久しぶりにやって出来るスポーツではないですね！
普段からの稽古は必要です。。
これからは週一で子供達の練習に子供と参加して少し体を動かそうと思いましたね。

おかげで、今日は、ブログ打つのも体が痛いの・・。（涙）

動き出しが痛いので、動作がゆっくりでおじいさんみたいッス！

昨日、陸上界を去った朝原、最後のユニホーム姿だった桑田、私よりも年上なのに、やっぱり日々の鍛錬が重要なんですね。。
１０月の子供の運動会までにこの運動不足を何とかせねば！（笑）