えいチャンのブログ一覧

お昼ご飯を抑えた甲斐がありました！

筍は掘りたて♪

ンマ～イ♪（笑）

以前、ブログに上げましたが、私のスープラ購入に刺激されてＥＲ３４スカイライン２．５ＧＴターボを買ったお友達がタイヤ交換をしたいらしい。

２．５ＧＴターボって225/45R17でしたよね？
今まで、車にはあんまり興味がなかった旦那さんなので、買った時に履いていたタイヤが減っていて新調したいらしい。

本人は何にも知らないからタイヤショップでＢＳのブレイズを１０万円で購入したいらしい。

私としては一番最初は安めの国産タイヤを買ってみて、その後、方向性を考えた方が良いと思うのだが。。
ブレイズは文句ないタイヤですけど、いかんせん高すぎる！
私では思いつかないチョイスです。（笑）

家族で週末乗るだけならもっと安価なタイヤでも良いと思うんだけど。

私なら、ファルケンのジークスとか、横浜のＳ－ドライブでも十分でしょう？
今後、私もタイヤ交換をしなければいけないので、国産、外国産含めて、安くて性能もそこそこなスポーツ＆コンフォートタイヤのオススメってありますか？

私は純正ホイールなので、２２５／５０Ｒ１６だからもっと安く買えるでしょう。
私も走り屋ではないしサーキットも走らないけど、ネオバやプロクセスＲ１Ｒやアゼニスにかなり興味があったりします。（笑）

ＧＷ旅行を含めて最近随分太りました。。(^-^;

見た目はあんまり変わらなくても、自分自身で身体が重く感じた時はヤバイと思っています。

以前、脂肪肝と診断された経験上、この感覚がレッドゾーン！

少し食事に気をつけるようにする事にしました。

最近一人でランチが多く、好きに食ってたからなぁ。。（汗）

今日からしばらく腹７分目にして低カロリーな一人メシにしよう！
ってな事で大好きなラーメン屋には行かず、近所のスーパーへ♪

春雨ヌードルと、こんにゃくつけ麺、野菜を摂りたいので、ポテトサラダとオイチムチを買ってきました。
オイキムチ（キュウリにキムチが挟んであるもの）は味も濃いしキュウリの漬物なので、歯応えもあってヘルシーで美味しい♪（笑）
ポテトサラダも炭水化物と食物繊維が摂れるのでＧＯＯＤ♪

低カロリーダイエットだからって食べる量が少ないと直ぐに腹が減るし、満腹感が得られません！
そりゃ～続かない。。

だから、５０カロリーのつけ麺を２つ開けて冷し中華のつゆを入れてからしをトッピング♪
コレなら量もそれなりにありますので、食べた感は得られました！（笑）
満腹ではないけどね。でも、それも大事！

オイチムチで脂肪燃焼を促進しながらサラダで野菜も摂りつつ、ジュースではなくお茶で糖分をカット。
これでも全て食べればお腹にたまります♪

コレだけ食べたっていつも食べるラーメンやつけ麺よりの半分のカロリーもないでしょう。（笑）
絶対に４００カロリーはいってません！
豚骨ラーメン食べたら、何カロリー位なのだろう・・・。（汗）
まぁ、ラーメン屋行ったらセット食べたり、サイドメニューで小丼食べたりするから・・・。（滝汗）

週３日は嫁さんがパートで昼食は一人なので、いろいろ工夫しながら低カロリーだけどお腹にたまる昼ご飯を目指したいと思います。

目標はラーメン大盛り一杯のカロリーの半分以下！
これを週２日回実行することが出来れば１ヶ月続けるとかなりの摂取カロリーを減らす事ができるはず。

ムリは長続きしないから、３回の一人飯の１回はもちろん大好きなラーメンを食べる事にします♪
ほんの少しの努力（意識？）でもやるのとやらないのとでは大きな違いなハズ！

夏場は汗もでやすいから頑張って健康のため、家族のため、週一度のラーメンを美味しく食べるため！しばらく腹７分目の低カロリー食事を続けたいと思います。
（笑）